2019年11月健康管理師考試《操作技能》高頻考點：生活方式干預(yù)

2019年11月健康管理師考試《操作技能》高頻考點：生活方式干預(yù)

一、生活方式指導(dǎo)內(nèi)容

1.提倡健康飲食:營養(yǎng)指導(dǎo)的原則可以簡化為一多三少，即攝食種類多，以谷類事物為主、量少，鹽少，油少2.戒煙

3.限制飲酒

4.增加身體活動

5.管理體重

6.高血壓健康教育

7.保持良好的心理狀態(tài)

二、指導(dǎo)方式

1.群體指導(dǎo)

(1)通過對社區(qū)宣傳相關(guān)危險因素評價等活動，提高高血壓患者及高危人群識別自身危險因素的能力。

(2)通過健康教育，提高高血壓患者及高危人群對高血壓的認識。

(3)針對高鹽、飲酒、吸煙、肥胖、體力活動減少、不合理膳食等單個危險因素開展有針對性的社區(qū)宣傳和群體干預(yù)。

2.個體指導(dǎo)

(1)利用社區(qū)門診、家庭訪視等途徑，針對評估結(jié)果，對高血壓患者及高危人群給予個體化的生活行為指導(dǎo)，提供健康服務(wù)。

(2)有條件的地方可建立高危人群信息庫，并進行定期隨訪和管理。

(3)有條件的地方，可借助市場成熟的可穿戴設(shè)備和高血壓管理第三方，為高血壓患者及高危人群提供血壓監(jiān)測及個性化的健康管理指導(dǎo)。

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