2016年秘書資格備考:科學(xué)記憶方法

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　　1. 記憶過程中，盡量排除外界干擾�？忌鷮W(xué)習(xí)時(shí)最好能專心致志，聚精會神，盡量減少環(huán)境對于自己的影響。這樣可以排除雜念，使知識在大腦皮層留下深刻的記憶痕跡。反之，如果一心多用，精神渙散，可能會浪費(fèi)大量時(shí)間在一小章節(jié)的內(nèi)容上，記憶效果欠佳。(環(huán)球網(wǎng)校秘書資格頻道為您提供備考經(jīng)驗(yàn))

　　2. 多次反復(fù)回憶，加深記憶。對知識僅進(jìn)行一次記憶是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，學(xué)習(xí)材料時(shí)在已經(jīng)被記住的基礎(chǔ)上多看幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度，知識才會在緊張的考試中被輕松提取�？忌�可利用乘坐交通工具時(shí)等片段時(shí)間，回憶復(fù)習(xí)過的內(nèi)容，加深印象。

　　3. 將多種復(fù)習(xí)手段相結(jié)合，提升記憶樂趣�？忌�可以嘗試在一次復(fù)習(xí)中采取多種方式共同記憶，靈活運(yùn)用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記等記憶方法，均能增強(qiáng)記憶力�？忌�可根據(jù)自身特點(diǎn)創(chuàng)造屬于自己的特殊復(fù)習(xí)方式。視聽結(jié)合的學(xué)習(xí)方法可以同時(shí)利用語言功能和視、聽覺器官的功能來強(qiáng)化記憶，提高記憶效率，比只是用眼睛默讀的效果好得多。

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　　4. 科學(xué)用腦，選擇最佳記憶時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)。一天中的記憶也有黃金時(shí)間和灰色時(shí)間。一般來說，9時(shí)至11時(shí)、15時(shí)至16時(shí)、19時(shí)至22時(shí)，為最佳記憶時(shí)間。充分利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果會比較顯著�？忌�要注意科學(xué)用腦，保持思維舒暢清醒，注意保證復(fù)習(xí)期間的營養(yǎng)，做好休息�？忌�要給大腦休息的時(shí)間，多進(jìn)行體育鍛煉等活化頭腦的活動，防止過度疲勞。此外，保持積極樂觀的情緒，可以大幅提高大腦的工作效率。(環(huán)球網(wǎng)校秘書資格頻道為您提供備考經(jīng)驗(yàn))

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