臨床助理醫(yī)師備考記憶訓(xùn)練

更新時(shí)間：2013-08-01 13:40:20 來(lái)源：|0

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摘要臨床助理醫(yī)師復(fù)習(xí)記憶訓(xùn)練法由環(huán)球網(wǎng)校醫(yī)學(xué)網(wǎng)提供如下

　　1、記憶體操

　　許多有超常記憶力的人，都有持之以恒的強(qiáng)記知識(shí)的習(xí)慣。馬克思喜歡背詩(shī)歌，列夫。托爾斯泰每天造成都要強(qiáng)記憶一些單詞或其他內(nèi)容的知識(shí)，他說(shuō)：背誦是記憶力的體操。

　　2、朗讀背誦記憶法

　　學(xué)習(xí)室一遍接一遍地年，直到熟讀，這種方法，叫做朗讀背誦記憶法，也叫誦讀法。對(duì)需要記憶的東西高聲朗讀，記憶效果十分好，但誦讀要與背誦相結(jié)合，效果更佳。

　　3、覆蓋關(guān)鍵部分記憶法

　　先用筆或紙蓋住你認(rèn)為難以記憶材料的內(nèi)容，那些被覆蓋的部分自然無(wú)法看見(jiàn)，而再讀這些材料時(shí)，可以想出被蓋的部分是什么內(nèi)容。實(shí)在不能記住，則挪開(kāi)筆或紙，反復(fù)幾次，就記住了。

　　4、最初、最后記憶法

　　心理學(xué)中有這樣的實(shí)驗(yàn)：變出毫無(wú)意義的字詞15個(gè)，定出順序來(lái)按此順序附屬幾次，每次都把記下來(lái)的打“√”，沒(méi)能記住的打“х”。實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，差不多都在中間第七或第八個(gè)字詞，“х”較多。也就是說(shuō)，最初最后的部分較容易記住，中間的一些字句則不管重復(fù)幾次都很難記牢。

　　5、單側(cè)體操記憶法

　　單側(cè)體操記憶法，就是經(jīng)常做左半身體操，充分發(fā)揮右半腦作用，以增強(qiáng)記憶的方法。進(jìn)行單側(cè)體操，強(qiáng)化有半腦的功能，減輕左半腦的負(fù)擔(dān)，充分利用兩個(gè)半腦，會(huì)收到驚人的記憶效果。

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