2021國(guó)考面試中調(diào)節(jié)心態(tài)技巧總結(jié)
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2021國(guó)考面試中調(diào)節(jié)心態(tài)技巧總結(jié)
一般而言，考生在以下幾方面存在心理焦慮：第一，面試考官。面試打分權(quán)掌握在考官手中，加之對(duì)考官的不了解，不清楚考官評(píng)分的標(biāo)準(zhǔn)，考生們認(rèn)為考官非常嚴(yán)厲，無(wú)形中心理壓力就會(huì)增大。第二，同一職位的競(jìng)爭(zhēng)者。面試最終錄取一般都是三選一，這樣一來(lái)考上的概率低于考不上的概率，考生們就容易出現(xiàn)自信不足。第三，考生自己。“我說(shuō)話過(guò)于緊張，我的西裝不合身，我個(gè)子太矮，我缺乏應(yīng)變力，我不敢直視考官和考官進(jìn)行眼神交流……”?？傊?，自己到處都不行，處處低人一等。
以上都是考生在面試時(shí)不自信的表現(xiàn)，沒有以一個(gè)自信從容的心態(tài)來(lái)看待面試。其實(shí)，考官對(duì)考生的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)往往都是客觀的，全方位的，會(huì)從各個(gè)角度來(lái)考查考生的素質(zhì)和能力。同理，競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手也是一樣，說(shuō)不準(zhǔn)，你的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手比你還要緊張。因此考生在面試時(shí)可以把面試官想象成你的上級(jí)，把競(jìng)爭(zhēng)者設(shè)想為你的同事。這時(shí)，面試的場(chǎng)景將化為一種互動(dòng)的人際情境，面試者就能夠在一種輕松的心理狀態(tài)下從容應(yīng)對(duì)。
面試過(guò)程中沒有完美的考生和答案，追求絕對(duì)的完美主義即意味著永遠(yuǎn)的自我否定，面試前，完美主義者會(huì)給自己制造出數(shù)以千計(jì)的心理壓力，而面試中，則會(huì)盡量地掩飾、遮蓋自己的不足之處，卻忽略了面試的根本目的——通過(guò)面對(duì)面的交流與溝通，展現(xiàn)出自身與崗位的高度匹配性。就面試題目來(lái)講，一道題目從思考到答題最多不超過(guò)5分鐘，過(guò)分地追求細(xì)節(jié)的完美而忽略了全局，這不是考官欣賞的，也不是面試的應(yīng)有之意。所以面試時(shí)，多講講自己比較突出的與崗位相匹配的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處、經(jīng)歷等，要學(xué)會(huì)以平常心接納自己的焦慮，并學(xué)會(huì)用適當(dāng)?shù)姆椒ㄕ{(diào)節(jié)和化解，將焦慮的心態(tài)轉(zhuǎn)化為內(nèi)在的備考動(dòng)力。通過(guò)與考官真誠(chéng)的溝通交流，相信在面試中也可以脫穎而出，保持良好的心態(tài)并較好地展現(xiàn)自己的素質(zhì)和能力。
愛默生說(shuō)過(guò)：自信是成功的第一秘訣。有信心的人可以化渺小為偉大，化平庸為神奇。當(dāng)你在面試的考場(chǎng)上能大方從容精神十足的站在考官面前，考官也會(huì)被你的魅力感染，那么你就有可能成為考場(chǎng)的被考官青睞的那一個(gè)。俗話說(shuō)，微笑是一個(gè)人最好的名片，面試考場(chǎng)上，如果能對(duì)考官報(bào)以微笑，不僅可以展現(xiàn)出考生良好的心理素質(zhì)，也體現(xiàn)了考生的謙和有禮、富有親和力的良好素養(yǎng)，公務(wù)員隊(duì)伍需要的就是具備這種素質(zhì)的優(yōu)秀人才，希望考生們牢記于心，展示自我。
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