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成人高考輔導(dǎo)老師教您如何避免考試怯場

更新時間:2016-03-29 10:31:54 來源:環(huán)球網(wǎng)校 瀏覽77收藏30

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  成人高考輔導(dǎo)老師教您如何避免考試怯場(環(huán)球網(wǎng)校提供如何避免怯場)

  面對成人高考,考生需要調(diào)整自己的心態(tài)去面對考試的試卷和考場,只有做到鎮(zhèn)定才能夠做到充分發(fā)揮自己的水平,取得優(yōu)異的成績,然而有不少考生會出現(xiàn)考場怯場的情況,下面是成考輔導(dǎo)中老師為大家提出幾點措施:

  一、調(diào)整自己的考試動機(jī)

  考生一定要給自己一個學(xué)習(xí)的動力,只有使得學(xué)習(xí)的動機(jī)過強(qiáng),才能把考試看得重要,這樣才可以在平時做到把自己所有的業(yè)余時間都用于成人高考的復(fù)習(xí),其實考試的動機(jī)與應(yīng)試能力是成正比的。

  二、需要對自己充滿信心

  考生需要和別的考生交流自己的復(fù)習(xí)感受,做到從容不迫,這樣可以做到全面系統(tǒng)的復(fù)習(xí),自己把握考試復(fù)習(xí)的節(jié)奏,因此可以消除自己的負(fù)面情緒,這樣就能夠提高大腦的學(xué)習(xí)效率。

  三、適當(dāng)?shù)淖晕野凳?/p>

  面對成人高考培訓(xùn)的時候,考生應(yīng)該說些簡短而具體的話來暗示自己,不斷的告訴自己只要盡力做就好,緊跟輔導(dǎo)班老師的節(jié)奏,這樣會達(dá)到更好的復(fù)習(xí)效果。

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  成人高考輔導(dǎo)老師教您如何避免考試怯場(環(huán)球網(wǎng)校提供如何避免怯場)

  四、轉(zhuǎn)移注意力

  考生面對練習(xí)成人高考的題目,肯定有很多自己不會或者做錯的題目,這是考生可以轉(zhuǎn)移注意力,通過運(yùn)動或者聽音樂的方式來使得自己的注意力轉(zhuǎn)移,以此來放松自己的心情。

  五、自我調(diào)節(jié)

  每個人都有自己的記憶曲線和生物鐘,這時考生需要把自己精力旺盛的時間用于學(xué)習(xí),不斷的改善自己的學(xué)習(xí)計劃,使得學(xué)習(xí)的效率提高。

  我相信只要考生們可以做到這些,那么在參加成人高考的時候就不會感到怯場。

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