2011中醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試備考：不寐的調(diào)養(yǎng)
更新時間：2011-04-11 10:13:39
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不寐的調(diào)養(yǎng)： $lesson$
本病由于屬于心神病變，所以應該尤其注意精神的調(diào)攝，必須注意病人的精神因素，勸其解除煩惱，消除思想顧慮，避免情緒激動，做到喜怒有節(jié)，睡眠環(huán)境應該安靜，睡覺前不吸煙，不喝酒和濃茶等東西，注意作息有序，每天應參加適當?shù)捏w力勞動，加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的生活習慣，也可以配合氣功治療。
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