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執(zhí)業(yè)藥師考試復(fù)習(xí)期間的三個禁忌

更新時間:2013-06-03 15:09:56 來源:|0 瀏覽0收藏0

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摘要 2013執(zhí)業(yè)藥師備考經(jīng)驗

復(fù)習(xí)期間禁忌“營養(yǎng)過高”

為了能夠更好的應(yīng)對執(zhí)業(yè)藥師考試,保持一個良好的體力狀態(tài)是必須的,靠吃點自己最喜歡的食物補即可,但是千萬不要營養(yǎng)過剩,買大補品,過量飲食大魚大肉,吃了可能營養(yǎng)過剩而不適應(yīng),影響發(fā)揮,特備是一些補品平日不吃的補品,突然大量飲食,腸胃不一定能夠適應(yīng),很容易帶來乏力腹瀉等問題。建議大家在復(fù)習(xí)期間多吃一些水果、蔬菜等粗纖維食物,也可以多吃一些緩解心情的食物,如:蓮子、藕、紅棗、桂圓等有養(yǎng)心安神的作用,對緩解焦慮有一定作用。各種酸味水果富含維生素C,是治療體虛乏力的良藥,可以緩解消極情緒,這些東西盡量多吃。 

復(fù)習(xí)禁忌“壓力高”

很多考生在復(fù)習(xí)過程中由于過分在意考試,最后造成考試壓力過大。針對這個問題我們首先要保持良好情緒,考前穩(wěn)定情緒,不易發(fā)怒緊張,適當(dāng)?shù)臅r候可以與朋友家人聊聊考試以外的話題,或者到論壇和考友多交流。其次要增加考試信心,必勝的信心來自于對于自己與他人的評估,盡量充實自己的知識和能力,好好復(fù)習(xí),同時做好考前準(zhǔn)備工作,以最佳的狀態(tài)迎接考試。 

復(fù)習(xí)禁忌“目標(biāo)高”

執(zhí)業(yè)藥師考試每年只有一次,能否考過關(guān)系到工作、工資等很多問題。但萬事皆有度,不要給自己過大的壓力。在制定目標(biāo)時要根據(jù)實際情況制定,不要將目標(biāo)制定過高、過大。

 

 

 

 

 

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