2011年注冊咨詢工程師(投資)臨考注意事項

　　環(huán)球網(wǎng)校(www.edu24ol.com)提醒，2011年全國注冊咨詢工程師(投資)考試將于4月16、17日舉行，現(xiàn)在距離考試僅剩下不足半月時間。為了幫助考生能夠更加從容的步入考場，網(wǎng)校將臨考應(yīng)該注意的事項歸納如下，提醒考生留意！

　　第一次參加考試或第一次到新考點考試的考生，最好提前踩點，熟悉乘車路線，看好自己所在的考場，這樣考試當(dāng)天就可節(jié)省很多時間。在考試之前，都要按照規(guī)定的時間提前10分鐘或者15分鐘到達所在考場學(xué)校，然后按照規(guī)定的時間，進入考場。

【熟悉考場規(guī)則】.......................................................................... 詳細

　　一、應(yīng)考人員應(yīng)在每科考試開考前20分鐘，憑準(zhǔn)考證和身份證件進入考場，在考場清單上簽名，并對號入座。

　　二、在每科考試開始后遲到30分鐘以上的應(yīng)考人員不得進入考場考試�？荚囬_始30分鐘后，應(yīng)考人員可以交卷退出考場�？荚嚱Y(jié)束前15分鐘內(nèi)，應(yīng)考人員不得再交卷退場，應(yīng)待考試結(jié)束時間到時由監(jiān)考人員當(dāng)眾清點回收后退場。

　　三、應(yīng)考人員進入考場只準(zhǔn)攜帶2B鉛筆、藍色或黑色鋼筆和簽字筆、橡皮、直尺、計算器。不得攜帶任何書籍、筆記、帶有文字的紙張、具備文字儲存和音響功能的計算器、商務(wù)通電子筆和各類通訊工具等進入考場座位……

【心理調(diào)整七種方法】.................................................................... 詳情

　　客觀估計正確定位　考生對自己的應(yīng)試能力須有正確、客觀的估計，從實際出發(fā)，確定適當(dāng)?shù)目荚嚹繕?biāo)和期望值，給自己一個正確的定位，切忌好高騖遠和與人攀比。

　　優(yōu)化情緒增強自信　考生考前會遇到很多壓力和挫折，情緒出現(xiàn)波動是正常的，但考生要有意識地加以控制，并及時調(diào)整，盡量使自己處于心平氣和、情緒飽滿的狀態(tài)。

　　認真復(fù)習(xí)合理安排　扎實的基礎(chǔ)知識是取得好成績的保證。因此，考生考前要制訂一套系統(tǒng)全面的復(fù)習(xí)計劃，合理安排學(xué)習(xí)時間。

　　科學(xué)用腦注重效率　許多考生考前復(fù)習(xí)可謂分秒必爭，規(guī)定自己每天必須學(xué)習(xí)多長時間，大搞“時間戰(zhàn)”、“題海戰(zhàn)”，這樣往往使大腦處于持續(xù)的緊張狀態(tài)，反而不利于所學(xué)知識的系統(tǒng)化、條理化。

　　睡眠充足勞逸結(jié)合　考試前夕的休息十分重要，切莫以犧牲睡眠時間去復(fù)習(xí)，這是得不償失的，但也不要過分注重睡眠的重要性，萬一考生晚上睡得不好，要以平常心對待，順其自然。

　　飲食清淡營養(yǎng)豐富　考生考前身體消耗比較大，合理的飲食可以及時補充考生的體能消耗，提高大腦的學(xué)習(xí)效率。但飲食要清淡、鮮美，選用富含維生素和熱量的食物。

　　做好準(zhǔn)備從容上場　考生考前最好自己準(zhǔn)備考試所需的文具、證件，還要根據(jù)天氣情況，準(zhǔn)備好傘和雨具等。在考試前一天到考場了解一下情況，熟悉熟悉環(huán)境。

【科學(xué)飲食提醒】.......................................................................... 詳情

　　“最新科研發(fā)現(xiàn)，科學(xué)合理地搭配飲食，能夠幫助考生在生理上達到完滿狀態(tài)。”“大腦運轉(zhuǎn)的最佳狀態(tài)有4條標(biāo)準(zhǔn)，即大腦的思維最清晰，反應(yīng)最敏捷，記憶力最強勢，另外，大腦在興奮的同時還要保持一份清醒度�！�

　　推薦了一日三餐的幾種具體搭配方案，供考生讀者參考：

　　原則(1)保證糖類主食;(2)豐富的蛋白質(zhì)食物;(3)一定量的蔬菜和水果。

　　早餐

　　方案一：燕麥片粥+1～2個菜肉包子或1～2個雞蛋+1杯牛奶或豆?jié){+1個蘋果或香蕉(中小等量)

　　方案二：雜糧粥(米+豆類品)+1個肉松夾饃+1～2個雞蛋+1杯牛奶或豆?jié){+1個蘋果或香蕉(中小等量)

　　方案三：雞肉湯+西紅柿+雞蛋+面條+1杯牛奶或豆?jié){

　　方案四：雞蛋、肉末、豌豆炒飯(加少許油)+1杯牛奶或豆?jié){等等。

　　中餐和晚餐

　　方案一：1～2碗米飯(1～2個饅頭或1碗面條)+1份鱸魚(紅燒或清蒸)(蛋白質(zhì))+1份豆制品+1份蔬菜+1份雞肉湯或西紅柿湯

　　方案二：1份肉末、雞蛋炒飯+1份西紅柿+1份豆腐+雞肉湯+半根～1根生黃瓜

　　方案三：米飯或饅頭或面條+1份魚+1份瘦肉片炒蔬菜+雞肉湯或西紅柿湯

　　考前可吃塊巧克力

　　除了日常飲食外，在臨考前，還有沒有一些有益于考生達到?jīng)_刺狀態(tài)的食物或營養(yǎng)品呢?戴光強建議說：“考前半小時吃塊巧克力，在考試期間上午、下午各喝一杯茶或咖啡，都有助于考生腦力充足;另外，還可多補充一些DHA和多種維生素及礦物質(zhì)�！�

　　網(wǎng)校提醒考生朋友，考試臨近考生應(yīng)積極的調(diào)整好身體及精神狀態(tài)，以一顆輕松平和的心態(tài)步入考場。網(wǎng)校預(yù)�？忌�順利通過此次考試，同時也歡迎考生積極參與 注冊咨詢工程師考試論壇 與考友分享考試點點滴滴……

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