2021年咨詢師備考效率低如何克服？

1.難易適度法

對(duì)于那些已能熟練解答的習(xí)題不要一遍又一遍地去演算，要找一些這方面經(jīng)典性的題目去攻克。對(duì)于難度大的題目，先是獨(dú)立思考，再求助老師、同學(xué)或家長(zhǎng)。對(duì)于不感興趣難度又比較大的內(nèi)容，自己首先訂好計(jì)劃，限定時(shí)間去學(xué)習(xí)，就不會(huì)松懈拖沓。經(jīng)常給自己獎(jiǎng)賞，讓成就感來(lái)激勵(lì)自己，從而集中注意力。

2.感官同用法。

調(diào)動(dòng)多種運(yùn)動(dòng)器官來(lái)協(xié)同活動(dòng)，在大腦皮層形成一個(gè)較強(qiáng)的興奮中心。如耳聽錄音帶，嘴里讀單詞，眼睛看課本，手在紙上寫單詞等。

3.勞逸結(jié)合法

大腦集中精力一般只有25分鐘。這是對(duì)成人而言，所以學(xué)習(xí)20到30分鐘后建議休息5-10分鐘。可以利用這個(gè)時(shí)間聽首輕音樂(lè)，休息后再回來(lái)繼續(xù)學(xué)習(xí)，效果會(huì)更好。

4.色彩增強(qiáng)法

大腦喜歡色彩，平時(shí)使用高質(zhì)量的有色筆或使用有色紙，顏色能幫助記憶。又或者是把你的知識(shí)點(diǎn)轉(zhuǎn)換成表格或圖文的方式，這些都可以加強(qiáng)你的記憶力。

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