2020咨詢工程師備考：知識點記憶技巧

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1、利用最佳記憶時間

心理學研究證明，早上起床后半小時及晚上睡前半小時記憶效果最好，也許個人也有個體的差異性，大家可以根據(jù)自己的情況，抓住最有利的時間段進行記憶。

2、勞逸結(jié)合

調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞，以穩(wěn)定、平和的情緒迎接考試。但是注意適當，不宜過度疲勞或者過度亢奮。最好不要看電視，特別是容易上癮的電視節(jié)目或游戲，不然容易在大腦形成優(yōu)勢興奮，抑制已掌握知識的發(fā)揮。

3、注意飲食清淡

平衡營養(yǎng)，不可大魚大肉，暴飲暴食，以免引起胃腸功能紊亂，不利于考試。

4、調(diào)整睡眠時間

從考前1月就盡量不要熬夜了，根據(jù)自己的情況，11點前睡覺，保證一天睡眠時間不少于7小時，中午可以午睡或休息30分鐘?？记耙惶焱砩喜豢蛇^早上床，否則會容易輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，影響睡眠質(zhì)量。

5、模擬考場

給自己一個安靜的環(huán)境，一個固定的時間，模擬考試的時間安排，適當做一兩套模擬練習，進一步鞏固所學知識點，但是千萬記住題不在多而在于精。做完后對照書本，認真分析思考，了解歷年真題的出題思路及知識點的考核方式，以達到舉一反三，提高學習效率。

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