利用你的生物鐘備考安全工程師

　　【摘要】磨刀不誤砍柴工，打鐵還需自身硬，在備戰(zhàn)安全工程師考試中，掌握方法，正確復(fù)習(xí)，一定能夠事半功倍。

　　據(jù)生理學(xué)家研究，人的大腦在一天中有一定的活動規(guī)律大致如下：

　　6—8點：機體休息完畢并進入如興奮狀態(tài)，肝臟已將體內(nèi)的毒素全部排凈，頭腦清醒，大腦記憶力強，此時進入第一次最佳記憶期。

　　8—9點：神經(jīng)興奮性提高，記憶仍保持最佳狀態(tài)，心臟開足馬力工作，精力旺盛，大腦具有嚴謹、周密的思考能力，可以安排難度大的攻堅內(nèi)容。

　　10—11點：身心處于積極狀態(tài)，熱情將持續(xù)到午飯，人體處于第一次最佳狀態(tài)。此時為內(nèi)向性格者創(chuàng)造力最旺盛時刻，任何工作都能勝任，此時虛度實在可惜。

　　12點：人體的全部精力都已調(diào)動起來。全身總動員，需進餐。此時對酒精仍敏感。午餐時一桌酒席后，對下半天的工作會受到重大影響。

　　13—14點：午飯后，精神困倦，白天第一階段的興奮期已過，精力消退，進入24小時周期中的第二低潮階段，此時反應(yīng)遲緩，有些疲勞，宜適當(dāng)休息，最好午睡半到一小時。

　　15—16點：身體重新改善，感覺器官此時尤其敏感，精神抖擻，試驗表明，此時長期記憶效果非常好，可以合理安排一些需“永久記憶”的內(nèi)容記憶。工作能力逐漸恢復(fù)，是外向性格者分析和創(chuàng)造最旺盛的時刻，可以持續(xù)數(shù)小時。

　　17—18點：工作效率更高，體力活動的體力和耐力達一天中的最高峰時期，試驗顯示，這段時間是完成復(fù)雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時期。

　　19—20點：體內(nèi)能量消耗，情緒不穩(wěn)，應(yīng)休息。

　　20—21點：大腦又開始活躍，反應(yīng)迅速，記憶力特別好，直到臨睡前為一天中最佳的記憶時期(也是最高效的)。

　　22—24點：睡意降臨，人體準備休息，細胞修復(fù)工作開始。

　　廣大考生請對照相應(yīng)的時間，合理分配學(xué)習(xí)任務(wù)，相信不久之后，一定能拿下你夢寐以求的證書。

　　編輯推薦：

　　2018年是注冊安全工程師考試最佳時間

　　安全工程師考試成績有效期保留多久？

　　備考2018安全工程師——考高分要這樣看大綱

　　本文內(nèi)容：利用你的生物鐘備考安全工程師，您可點擊【Ctrl+D】收藏，也可點擊文章標題下方的【分享】按鈕，分享給其他好友，下載更多考試資料可登錄環(huán)球網(wǎng)校安全工程師頻道及安全工程師論壇隨時與廣大考生朋友們一起交流!