日本營養(yǎng)師總結(jié)可防感冒的飲食搭配
更新時間：2014-02-12 21:32:49
來源：|0
瀏覽
收藏
瀏覽收藏
公共營養(yǎng)師報名、考試、查分時間 免費短信提醒
摘要 日本營養(yǎng)師總結(jié)可防感冒的飲食搭配。冬春是感冒高發(fā)季節(jié)，近日，日本美容健康網(wǎng)“刊文介紹了營養(yǎng)師總結(jié)的能預防感冒的4對飲食搭配。
冬春是感冒高發(fā)季節(jié)，近日，日本美容健康網(wǎng)“Ranger”刊文介紹了營養(yǎng)師總結(jié)的能預防感冒的4對飲食搭配。
西蘭花+貝類。西蘭花富含維生素C和胡蘿卜素，具有強效抗氧化作用，搭配富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅的貝類，能增強人體免疫力，預防感冒。
生姜+菠菜。生姜所含的辣味成分姜辣素和姜酮有發(fā)汗活血作用，能改善體冷現(xiàn)象，與富含胡蘿卜素的菠菜搭配，可增強預防感冒的效果。
鮭魚+番茄。鮭魚幾乎含有全部種類的B族維生素，番茄則含有抗氧化成分番茄紅素，兩者搭配能活化增強細胞的機能，提高免疫力，預防感冒病毒入侵。
大米+黃豆。大米的主要成分是碳水化合物，其蛋白質(zhì)質(zhì)量并不高，但與富含賴氨酸的黃豆搭配，可提高蛋白質(zhì)質(zhì)量，增強免疫力?！?/P>
更多公共營養(yǎng)師行業(yè)動態(tài)請您持續(xù)關(guān)注環(huán)球網(wǎng)校公共營養(yǎng)師頻道!
2013年下半年公共營養(yǎng)師考試成績查詢?nèi)肟?/STRONG>
更多信息敬請訪問：公共營養(yǎng)師頻道 交流論壇
編輯推薦
最新資訊
- 人社部取消公共營養(yǎng)師資格證書的原因是什么？2025-01-07
- 公共營養(yǎng)師行業(yè)發(fā)展趨勢與國家政策支持狀況2024-12-16
- 公共營養(yǎng)師取消了，是變革還是機遇？2024-12-13
- 公共營養(yǎng)師資格證書取消了嗎？現(xiàn)在還值得報考嗎？2024-12-03
- 人才缺口達500萬！公共營養(yǎng)師考證熱度持續(xù)高漲！2024-11-29
- 一文說明！營養(yǎng)配餐員與公共營養(yǎng)師有什么區(qū)別2024-11-29
- 公共營養(yǎng)師重啟！人社第三方與中國營養(yǎng)學會哪個含金量更高？2024-11-28
- 判斷公共營養(yǎng)師證書含金量需從多方面考慮2024-10-28
- 為什么那么多醫(yī)護人員報考公共營養(yǎng)師？原因是什么？2024-10-11
- 一文讀懂公共營養(yǎng)師： 職業(yè)定義、技能標準、等級認定2023-09-27
打卡人數(shù)
