2020年公共營(yíng)養(yǎng)師考試增強(qiáng)記憶力的復(fù)習(xí)方法
編輯推薦:2020年9月公共營(yíng)養(yǎng)師考試何時(shí)進(jìn)行呢?
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1、保持充足的睡眠。保持充足的睡眠,用冷靜、清醒的頭腦來(lái)記憶是十分重要的。
2、不要邊看電視、邊吃飯。每天一邊看電視、一邊吃,孩子會(huì)變得不夠沉靜,看電視時(shí)要運(yùn)用眼睛和耳朵;而吃飯又要?jiǎng)友、口、手。小孩子若同時(shí)使用各類(lèi)身體器官,以后就會(huì)變得焦躁不安,注意力散漫而不集中。
3、對(duì)喜歡的、感興趣的東西較易記住。孩子對(duì)于自己所喜歡的書(shū)或游戲等常常記得很牢,感興趣或關(guān)心的東西也不會(huì)忘記。所以要盡量地讓孩子對(duì)事物感到興趣,對(duì)事物有所關(guān)心。
4、反復(fù)記憶。唱歌也好,聊天也好,圖畫(huà)也好,文字也罷,只要反復(fù)幾次后,一般都不易忘記。
5、使用眼、耳、口、手增強(qiáng)記憶。記單詞時(shí),用眼看,用口讀,用耳聽(tīng),用手寫(xiě),這樣在頭腦中就能記住了。
6、身體力行過(guò)的事物很難忘記。游泳、騎自行車(chē)、溜冰、打乒乓球、棒球等,需要全身心地去體驗(yàn)的東西,即使長(zhǎng)大了以后也不會(huì)忘掉。
7、高興地記憶。令人高興的事誰(shuí)都會(huì)記得住,而令人討厭的事總是輕易忘懷的。
8、盡快復(fù)習(xí)。在學(xué)校里學(xué)到的東西,如果能及時(shí)地鞏固、加深印象,就會(huì)長(zhǎng)時(shí)間地存留在記憶深處。
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