造價(jià)備考:增強(qiáng)造價(jià)工程師考試信心有巧招
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在造價(jià)工程師考試中,擁有良好的心態(tài)是保證考試取得好成績(jī)的關(guān)鍵。環(huán)球網(wǎng)校建議參加造價(jià)工程師考試的學(xué)員們?cè)诳荚囍姓{(diào)整好自己的心態(tài),不要因?yàn)樾⌒〉氖д`導(dǎo)致考試成績(jī)的不理想。
如何擁有良好的心態(tài)?環(huán)球網(wǎng)校的老師為大家總結(jié)一下幾點(diǎn):
1、 走路挺胸抬頭
人外部的姿勢(shì)和步伐形態(tài)與人的內(nèi)心體驗(yàn)有著密切關(guān)系。人在充滿信心時(shí)走路通常挺胸抬頭,步伐堅(jiān)強(qiáng)有力,速度也稍快。人在喪失信心時(shí)會(huì)低頭哈腰,走起路來(lái)無(wú)精打采,步伐軟綿,速度緩慢。
考生應(yīng)經(jīng)常挺胸抬頭,走路步伐堅(jiān)強(qiáng)有力。速度稍快,有助于增強(qiáng)考生的信心。
2、不打疲勞戰(zhàn)術(shù)
很多考生習(xí)慣于搞疲勞戰(zhàn)術(shù),特別是在考試臨近前,學(xué)習(xí)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。這樣易使考生精疲力竭,第二天無(wú)精打采,學(xué)習(xí)效率降低。這種疲勞煩躁的心情也會(huì)使考生注意力不集中,信心減弱。
考生應(yīng)安排好作息時(shí)間,有計(jì)劃有步驟地學(xué)習(xí),既重視學(xué)習(xí)時(shí)間又重視學(xué)習(xí)效率,這樣考生就有一種生物節(jié)奏感與心理節(jié)奏感,有利于增強(qiáng)信心。
3、要學(xué)會(huì)微笑
人在充滿信心時(shí)往往春風(fēng)滿面,面帶笑容,而人在喪失信心時(shí)往往愁眉苦臉、面帶愁容。笑是人內(nèi)心快樂(lè)的外部表現(xiàn),笑和人的信心體驗(yàn)是一致的,和人的自信心是相互促進(jìn)的。自信心使人充滿微笑,微笑使人更加充滿信心,兩者相互產(chǎn)生促進(jìn)作用。因此,環(huán)球網(wǎng)校的老師們希望考生要經(jīng)常微笑,這樣自信心就會(huì)在心中滋長(zhǎng)起來(lái),每天對(duì)著鏡子開(kāi)心地笑幾次是不錯(cuò)的方法。
4、運(yùn)用積極自我暗示
不少考生在造價(jià)工程師考試前受到消極暗示較多,不利于自己信心的增強(qiáng)。建議考生在備考過(guò)程中,根據(jù)自己的情況運(yùn)用自我暗示來(lái)改變自己的心態(tài),增強(qiáng)自己的信心。例如,心中默念,我復(fù)習(xí)的很好,我有能力,我會(huì)成功,我一定會(huì)成功。這類的語(yǔ)言暗示都能起到增強(qiáng)考生信心的作用。
5.不要相信迷信
近幾年來(lái),時(shí)常會(huì)有一些考生在電話中敘述他們聽(tīng)見(jiàn)了什么和身體有什么感受。這些心理上的感覺(jué)會(huì)對(duì)考生的心態(tài)造成影響,形成消極暗示,影響情緒,影響信心。有的考生認(rèn)為早上聽(tīng)到烏鴉叫是不吉之兆,意味著考試可能會(huì)失利,其實(shí)這都是不可信的東西。實(shí)際上不存在超自然的力量來(lái)控制考生的命運(yùn),考生的命運(yùn)是掌握在自己手里的,是由考生的學(xué)習(xí)實(shí)力和心態(tài)來(lái)決定的。
以上就是環(huán)球網(wǎng)校為廣大考生總結(jié)的增強(qiáng)自信心的五個(gè)方法,希望能在考試中幫助考生取得好成績(jī)。最后,祝參加造價(jià)工程師考試的學(xué)員們復(fù)習(xí)順利,考試大捷!
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