三招搞定節(jié)后綜合癥，積極備戰(zhàn)2015一建

更新時(shí)間：2015-02-25 10:16:05 來源：|0

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一級(jí)建造師報(bào)名、考試、查分時(shí)間免費(fèi)短信提醒

摘要春節(jié)已經(jīng)結(jié)束，小編提醒大家要盡快調(diào)整狀態(tài)，積極備考2015年的一級(jí)建造師考試，環(huán)球網(wǎng)校一級(jí)建造師頻道將提供更多更好的復(fù)習(xí)資料給大家。

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　　春節(jié)小長(zhǎng)假已經(jīng)結(jié)束了，無論我們對(duì)長(zhǎng)時(shí)間的睡眠和無止境的閑散有多么的不舍，無論對(duì)家的溫暖和父母的呵護(hù)有多么的依戀，幸福的時(shí)光還是匆匆流去，留下我們面對(duì)各項(xiàng)繁重的工作，還有繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)。

　　長(zhǎng)時(shí)間的休息之后要全身心地投入工作和學(xué)習(xí)確實(shí)有一些難度，也需要一段時(shí)間的過渡，不過這個(gè)時(shí)間當(dāng)然是越短越好，能夠盡快全身心地投入復(fù)習(xí)、備考，對(duì)我們順利通過考試也有很大的幫助。下面是給大家節(jié)后學(xué)習(xí)方面的一些小建議：

　　一、調(diào)整作息時(shí)間，回到正常的生活軌道

　　新年假期本來是一個(gè)休息、放松的好機(jī)會(huì)，但是對(duì)于很多朋友而言可能會(huì)放松過度，每天盡是昏天黑地的睡覺，希望把以前失去的和未來將要失去的睡眠都惡補(bǔ)一下，當(dāng)然也有的朋友終于放開了手腳，整日揮霍難得的休息時(shí)間，于是很多人上班后整日昏昏欲睡，到了正常休息的點(diǎn)兒反而睡不著了，這樣既影響了工作也影響了學(xué)習(xí)，所以要想找回學(xué)習(xí)的狀態(tài)就先要保證充足的、高質(zhì)量的睡眠。

　　二、在狀態(tài)好的時(shí)候?qū)W習(xí)，不要為難自己

　　現(xiàn)階段學(xué)習(xí)狀態(tài)不理想是正常的，畢竟對(duì)于放松了一段時(shí)間的人來說要一下子回到緊張、高效的學(xué)習(xí)狀態(tài)確實(shí)有困難，所以這種情況下就不能為難自己，不能“硬撐著”學(xué)習(xí)，如果在自己狀態(tài)很差的情況下仍然聽課、做練習(xí)效果是非常不理想的，這樣自己既得不到休息，也沒有學(xué)到知識(shí)，只能是得不償失。所以建議大家確實(shí)犯困的時(shí)候可以小憩一會(huì)兒，只需要10分鐘的小憩，再洗把臉，你就能精神飽滿地再學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)。犯困的時(shí)候看看電視、聽聽笑話，能夠發(fā)自內(nèi)心的大笑一場(chǎng)，也能讓自己立即清醒。

　　另外犯困的時(shí)候也可以在窗前吹一下冷風(fēng)，現(xiàn)在大部分地區(qū)還是乍暖還寒的時(shí)節(jié)，所以一過冷風(fēng)很快就能清醒。還可以找人聊天，不過不能找讓人無聊的人聊天，否則會(huì)更困。還有一個(gè)清醒的好方法就是在網(wǎng)上重溫一下今年春晚的節(jié)目，生氣對(duì)于治療犯困特別有效。

　　千萬不能認(rèn)為學(xué)習(xí)就必須是兩三個(gè)小時(shí)不間斷地堅(jiān)持下去，我們需要的堅(jiān)持是每天都能抽出一些時(shí)間堅(jiān)持學(xué)習(xí)，而在狀態(tài)不好的時(shí)候可以學(xué)習(xí)一段時(shí)間就休息一段時(shí)間，有狀態(tài)了再學(xué)習(xí)，如果實(shí)在撐不下去了，那就美美地睡一覺吧!總之不要為難自己，要善待自己的身體，因?yàn)樯眢w好了才有精力學(xué)習(xí)!

　　三、找到合適的學(xué)習(xí)方法，學(xué)會(huì)總結(jié)和思考

　　不管是工作還是學(xué)習(xí)，現(xiàn)在這個(gè)時(shí)候應(yīng)該主動(dòng)思考和分析，多總結(jié)規(guī)律和方法，難得有頭腦這么發(fā)散的時(shí)候，也許會(huì)有意外的收獲。所以這個(gè)時(shí)候的學(xué)習(xí)更應(yīng)該重視相關(guān)知識(shí)點(diǎn)的對(duì)比和總結(jié)，把相似的會(huì)計(jì)處理和計(jì)算放在一起對(duì)比，試著分析分析為什么會(huì)存在差異?

　　凡事都是有果有因的，學(xué)習(xí)的時(shí)候多問幾個(gè)為什么很有效果，尤其是這個(gè)時(shí)候精力不是很集中的情況下。古詩說“文章本天成，妙手偶得之”，有些事情就是靠暫時(shí)的奇思妙想頓悟出來的，要是認(rèn)認(rèn)真真去思考這些東西，還不一定能夠思考出來。

　　成功的路不一定漫長(zhǎng)也不一定曲折，只要掌握了好的方法，付出足夠的努力，我們的成功之路就可能變得更加平坦、更加順暢。最后祝大家順利通過考試!祝愿所有的人都能夠走出一條康莊大道!

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