2020年心理咨詢師在交流時(shí)要弄清暗示關(guān)注重點(diǎn)

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弄清楚各種暗示

很多人都不敢直接說(shuō)出自己真正的想法和感覺,他們往往會(huì)運(yùn)用一些敘述或疑問(wèn),百般暗示,來(lái)表達(dá)自己內(nèi)心的看法和感受。但是這種暗示性的說(shuō)法有礙溝通,因?yàn)槿绻龅讲涣嫉穆牨?他們?cè)捴械挠靡夂蛢?nèi)容往往被人所誤解,后就可能會(huì)導(dǎo)致雙方的失言或引發(fā)言語(yǔ)上的沖突。所以一但遇到暗示性強(qiáng)烈的話,就應(yīng)該鼓勵(lì)說(shuō)話的人再把話說(shuō)的清楚一點(diǎn)。

找出重點(diǎn),并且把注意力集中在重點(diǎn)上面討論

問(wèn)題的細(xì)節(jié)也許很有趣,可是找出對(duì)方話中的重點(diǎn),并且把注意力集中在重點(diǎn)上面,這樣我們才比較容易從對(duì)方的觀點(diǎn)了解整個(gè)問(wèn)題。只要我們不再注意各種枝末微節(jié),就不會(huì)因?yàn)闆]聽到對(duì)方話中的重點(diǎn)或是錯(cuò)過(guò)主要的內(nèi)容,而浪費(fèi)了寶貴的時(shí)間,或者做出錯(cuò)誤的假設(shè)。是用語(yǔ)言、表情、動(dòng)作、姿勢(shì)、態(tài)度和行為向?qū)Ψ绞┘有睦砩系挠绊?解決心理上的矛盾,達(dá)到治療疾病、恢復(fù)健康的目的。因此,從廣義上講,心理治療就是通過(guò)各種方法,運(yùn)用語(yǔ)言和非語(yǔ)言的交流方式,影響對(duì)方的心理狀態(tài)(影響或改變患者的感受、認(rèn)識(shí)、情感、態(tài)度和行為,減輕或消除使患者痛苦的各種情緒、行為以及軀體癥狀),通過(guò)解釋、說(shuō)明、支持、同情、相互之間的理解來(lái)改變對(duì)方的認(rèn)知、信念、情感、態(tài)度、行為等。達(dá)到排憂解難、降低心理痛苦的目的。從這個(gè)意義上說(shuō),人類所具有的一切親密關(guān)系都能起到心理治療作用。理解、同情、支持等心理反應(yīng)就是生活中值得提倡的心理治療方法。

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