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2020年心理咨詢師知識(shí)點(diǎn)記憶方法

更新時(shí)間:2020-07-16 10:44:30 來源:環(huán)球網(wǎng)校 瀏覽45收藏22

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摘要 2020年心理咨詢師知識(shí)點(diǎn)記憶方法有哪些呢?需要怎樣記憶呢?對(duì)于如何記憶,各位朋友們有沒有想法呢?今天就先跟環(huán)球網(wǎng)校小編一起來看看2020年心理咨詢師知識(shí)點(diǎn)記憶方法的具體內(nèi)容吧。希望各位朋友們好好復(fù)習(xí)哦。
2020年心理咨詢師知識(shí)點(diǎn)記憶方法

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1.注意集中。

記憶時(shí)只要聚精會(huì)神、專心致志,排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散,一心二用,就會(huì)大大降低記憶效率。

2.興趣濃厚。

如果對(duì)學(xué)習(xí)材料、知識(shí)對(duì)象索然無味,即使花再多時(shí)間,也難以記住。

3.理解記憶。

理解是記憶的基礎(chǔ),只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背,則不容易記得住。對(duì)于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容,如能做到理解和背誦相結(jié)合,記憶效果會(huì)更好。

4.過度學(xué)習(xí)。

即對(duì)學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上,多記幾遍,達(dá)到熟記、牢記的程度。

5.及時(shí)復(fù)習(xí)。

遺忘的速度是先快后慢。對(duì)剛學(xué)過的知識(shí),趁熱打鐵,及時(shí)溫習(xí)鞏固,是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

6.經(jīng)?;貞洝?/strong>

學(xué)習(xí)時(shí),不斷進(jìn)行嘗試回憶,可使記憶有錯(cuò)誤得到糾正,遺漏得到彌補(bǔ),使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記得更牢。閑暇時(shí)經(jīng)?;貞涍^去識(shí)記的對(duì)象,也能避免遺忘。

7.視聽結(jié)合。

可以同時(shí)利用語言功能和視、聽覺器官的功能,來強(qiáng)化記憶,提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。

8.采用多種手段。

根據(jù)情況,靈活運(yùn)用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法,均能增強(qiáng)記憶力。

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