心理咨詢(xún)師技巧：催眠在心理咨詢(xún)中的功效

考生須知》》2020年5月份的心理咨詢(xún)師考試因疫情延遲到8月份進(jìn)行（點(diǎn)擊查看通知詳情），考生可以 免費(fèi)預(yù)約短信提醒，及時(shí)獲取8月心理咨詢(xún)師考試新的報(bào)名時(shí)間和考試時(shí)間。

2010年大火的電影【盜夢(mèng)空間】，讓我們見(jiàn)識(shí)了催眠的魔力，主角們?cè)谛D(zhuǎn)的陀螺暗示下深入一重又一重的夢(mèng)境，試圖改變夢(mèng)主的潛意識(shí)。

不僅是電影中，還有各大綜藝節(jié)目，舞臺(tái)表演中，都有催眠的影子，這讓大家對(duì)于催眠充滿(mǎn)了好奇和憧憬，也對(duì)催眠有著無(wú)限的熱情。

今天我們想要給大家呈現(xiàn)的，不是表演性的舞臺(tái)催眠，而是解決問(wèn)題，開(kāi)發(fā)潛能的催眠技術(shù)，是在心理學(xué)理論指導(dǎo)下針對(duì)某類(lèi)問(wèn)題的解決方案。

而學(xué)習(xí)催眠的目的，不是舞臺(tái)表演，更不是盜夢(mèng)，而是用于為來(lái)訪者或者身邊的親人解決問(wèn)題。

催眠是什么?

催眠究竟是什么?是魔術(shù)、仙術(shù)還是巫術(shù)?

心理老師曲偉杰老師說(shuō)：

催眠是由暗示所引發(fā)的超水平關(guān)注狀態(tài)。

由語(yǔ)言、動(dòng)作，物品、色彩這些暗示元素誘發(fā)你的想象和感受，達(dá)到超水平專(zhuān)注狀態(tài)(超過(guò)所以沒(méi)在催眠狀態(tài)人的專(zhuān)注)，進(jìn)入潛意識(shí)。

進(jìn)入潛意識(shí)后，根據(jù)心理咨詢(xún)和治療的需求，進(jìn)入到相應(yīng)的層次，尋找問(wèn)題的根源加以解決。

催眠在心理咨詢(xún)中的功效

沒(méi)有催眠也可以做心理咨詢(xún)和治療，但是會(huì)慢一些;催眠會(huì)加速打開(kāi)內(nèi)心世界的大門(mén)，進(jìn)入到內(nèi)心世界的海洋。

2005年Bryant等人進(jìn)行了一項(xiàng)對(duì)照試驗(yàn)，將患有急性壓力癥候的被試者分為三組，一組進(jìn)行行為認(rèn)知療法，一組在此基礎(chǔ)上結(jié)合催眠干預(yù)，另一組則只參加支持性心理咨詢(xún)。

結(jié)果顯示，結(jié)合催眠的一組在干預(yù)后六個(gè)月內(nèi)，更少地反復(fù)，也恢復(fù)得更好。

所以催眠不止神奇，更是非常的實(shí)用。無(wú)論用于咨詢(xún)中，還是用于生活中，催眠都是很好的技術(shù)。

催眠的神奇作用

1、身體快速放松，釋放疲勞;

2、心情的快速放松，氣血充盈，神采四溢;

3、時(shí)間維度的快速伸縮：苦的心情顯得慢而長(zhǎng)，快樂(lè)的心情快而短;

4、潛意識(shí)的快速進(jìn)入：閉著眼睛的時(shí)候我們的潛意識(shí)在工作，快速進(jìn)入創(chuàng)作狀態(tài);

5、問(wèn)題的快速解決：通過(guò)身體的放松，心情的愉快，身體能量上升。

究竟怎樣能把催眠方面學(xué)到手?

“身-心-行”三統(tǒng)一!!!

身-體驗(yàn)，只有切身體驗(yàn)催眠帶來(lái)的從頭到腳的體驗(yàn)，才能對(duì)催眠有一個(gè)深刻的認(rèn)知;

心-感受，苦辣酸甜，喜怒憂(yōu)思悲恐驚，催眠前后感受有沒(méi)有變化?

行-練習(xí)和應(yīng)用，先把催眠指導(dǎo)語(yǔ)背下來(lái)，結(jié)合對(duì)它的理解，用你的個(gè)性化語(yǔ)言，來(lái)訪者聽(tīng)得懂的語(yǔ)言來(lái)表達(dá)運(yùn)用。在實(shí)踐中感受催眠，運(yùn)用催眠，提升催眠技術(shù)。

只有體驗(yàn)-感受-實(shí)踐-督導(dǎo)，在反復(fù)的運(yùn)用實(shí)踐的過(guò)程中，我們才能真正地掌握催眠技術(shù)，幫助到來(lái)訪者。

學(xué)好的前提

首先，要相信它!相信催眠是真正可以幫助人減輕痛苦，心想事成的技術(shù);

其次，愿意深入學(xué)習(xí)催眠的理論知識(shí);

然后，愿意在體驗(yàn)、學(xué)習(xí)、練習(xí)和督導(dǎo)中反復(fù)復(fù)盤(pán)，精進(jìn)催眠技術(shù);

最后，愿意學(xué)習(xí)咨詢(xún)倫理，保護(hù)催眠師和來(lái)訪者的合法權(quán)益

哪些人適合學(xué)習(xí)催眠

催眠人人可學(xué)，人人能學(xué)

心理咨詢(xún)師考試，一年有兩次報(bào)考的機(jī)會(huì)，如果想要報(bào)考的考生，需要抓緊時(shí)間報(bào)名。報(bào)考方面有不懂的疑問(wèn)，可以 免費(fèi)預(yù)約短信提醒，會(huì)有專(zhuān)業(yè)老師協(xié)助你參加報(bào)名。

環(huán)球網(wǎng)校友情提示：心理咨詢(xún)師相關(guān)復(fù)習(xí)資料、模擬試題和歷年真題，請(qǐng)您點(diǎn)擊下面”免費(fèi)下載“按鈕進(jìn)入題庫(kù)下載學(xué)習(xí)。