健康管理師《基礎(chǔ)知識(shí)》知識(shí)點(diǎn)視頻講解：關(guān)于備孕食物的選擇

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備孕期間飲食注意事項(xiàng)

在備孕期間，女性要盡量避免食用含糖量較高的食物引起糖代謝異常，成為妊娠期糖尿病。

此外，備孕期間也應(yīng)避免酒精類、咖啡因類食品和飲品以及辛辣食品、腌制食品等。

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)過(guò)程中，最重要的一點(diǎn)是少食多餐，蛋白質(zhì)和維生素都是人體必不可少的營(yíng)養(yǎng)元素，富含蛋白質(zhì)和維生素，多食用對(duì)身體有好處。

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