健康管理師《基礎(chǔ)知識(shí)》知識(shí)點(diǎn)視頻講解：孕期體重增加

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對(duì)于單胎妊娠的孕婦，可以根據(jù)孕前的BMI，參考以下孕期體重增長(zhǎng)的建議：

孕前BMI < 18.5千克/平方米：屬于體重不足，孕期總體體重增長(zhǎng)范圍推薦為12.5～18千克;

孕前BMI在18.5～24.9千克/平方米：屬于標(biāo)準(zhǔn)體重，孕期總體體重增長(zhǎng)范圍推薦為11.5～16千克。

孕前BMI在25.0～29.9 千克/平方米：屬于超重，孕期總體體重增長(zhǎng)范圍推薦為7～11.5千克;

孕前BMI≥30，屬于肥胖，孕期總體體重增長(zhǎng)范圍推薦為5～9千克。

如果女性在孕期增長(zhǎng)的體重有12千克，那么構(gòu)成參考如下：

胎兒和胎盤(pán)→4千克

用于哺乳的脂肪儲(chǔ)備→4千克

子宮肌肉→1千克

體液→1.25千克

血容量→1.25千克

乳房組織→0.5千克

綜上所述：孕期增加的體重，約1/3部分是胎兒和胎盤(pán)。

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