健康管理師《基礎(chǔ)知識(shí)》習(xí)題視頻講解（六）

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健康管理師《基礎(chǔ)知識(shí)》習(xí)題視頻講解（六）內(nèi)容如下：

清靜養(yǎng)神是以養(yǎng)神為目的，以清靜為大法。只有清靜，神氣方可內(nèi)守。清靜養(yǎng)神原則的運(yùn)用歸納起來(lái)，大要不外有三。

清凈養(yǎng)神的內(nèi)容是：1、清凈養(yǎng)神2、立志養(yǎng)德3、修身養(yǎng)性、開(kāi)朗樂(lè)觀4、調(diào)攝情緒

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1、(單項(xiàng)題)下列不屬于清靜養(yǎng)神的內(nèi)容是( )

A、恬淡虛無(wú)

B、勞耗心神

C、清凈為本

D、少私寡欲

E、無(wú)憂無(wú)慮

【答案】B

【解析】清靜養(yǎng)神是以養(yǎng)神為目的，以清靜為大法。清靜養(yǎng)神一是以清靜為本，無(wú)憂無(wú)慮，靜神而不用，即所謂“恬淡虛無(wú)”之態(tài)，其氣即可綿綿而生;二是少思少慮，用神而有度，不過(guò)分勞耗心神，使神不過(guò)用;三是常樂(lè)觀，和喜怒，無(wú)邪念妄想，用神而不躁動(dòng)，專一而不雜可安神定氣。這些養(yǎng)生原則，在傳統(tǒng)養(yǎng)生法中均有所體現(xiàn)。如：調(diào)攝精神諸法中的少私寡欲，情志調(diào)節(jié);休逸養(yǎng)生中的養(yǎng)性恬情;氣功、導(dǎo)引中的意守、調(diào)息、入靜;四時(shí)養(yǎng)生中的順?biāo)臅r(shí)而養(yǎng)五臟;起居養(yǎng)生中的慎起居、調(diào)睡眠等，均有清靜養(yǎng)神的內(nèi)容。

2、(單項(xiàng)題)病因?qū)W說(shuō)中外感病因包括( )。

A、七情

B、飲食失宜

C、勞逸失度

D、六淫

【答案】D

【解析】外感病因包括：六淫和癘氣。六氣：風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火，本是六種不同的氣候變化，當(dāng)超過(guò)了一定限度就導(dǎo)致疾病的發(fā)生，就稱之為“六淫”。癘氣：是一類具有強(qiáng)烈傳染性疾病外感病邪，稱為毒氣、疫毒，等相當(dāng)于西醫(yī)的病毒、病原微生物。癘氣導(dǎo)致的疾病稱之為疫病，如薩斯SARS、鼠疫、霍亂、腮腺炎。

3、(單項(xiàng)題)中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的基本原則不包括( )。

A、協(xié)調(diào)腑臟、暢通經(jīng)絡(luò)

B、清靜養(yǎng)神、節(jié)欲葆精

C、調(diào)息養(yǎng)氣、持之以恒

D、形神合一、協(xié)調(diào)腑臟

【答案】D

【解析】中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的基本原則1.協(xié)調(diào)臟腑。2.暢通經(jīng)絡(luò)。3.清靜養(yǎng)神。4.節(jié)欲葆精。5.調(diào)患養(yǎng)氣。6.持之以恒。

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