2020年中級(jí)主管護(hù)師備考知識(shí)點(diǎn)：高血壓的護(hù)理及預(yù)防措施

一、高血壓的護(hù)理

高血壓的護(hù)理可促進(jìn)患者血壓降低、控制其它危險(xiǎn)因素及誘發(fā)因素，避免發(fā)生其它并發(fā)癥。

口服用藥

了解各類降壓藥物的作用、劑量、用法、不良反應(yīng)和注意事項(xiàng)，指導(dǎo)患者正確服用。

飲食

減少鈉鹽攝入，增加膳食纖維攝入。

控制能量攝入，提倡吃復(fù)合糖類、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬于單糖，易引起血脂升高。

限制脂肪的攝入，烹調(diào)時(shí)選用植物油，多吃海魚(yú)，海魚(yú)含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長(zhǎng)血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風(fēng)。

適量攝入蛋白質(zhì)，每公斤體重1g為宜。如高血壓合并腎功能不全時(shí)，應(yīng)限制蛋白質(zhì)的攝入。

多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。牛奶、酸牛奶、蝦皮。

限制鹽的攝入量，每日應(yīng)減至6g以下，多吃新鮮蔬菜，水果。

適當(dāng)增加海產(chǎn)品攝入，如海帶，紫菜，海產(chǎn)魚(yú)等。

其它

高血壓的護(hù)理應(yīng)該注重控制患者體重，戒煙限酒，減輕精神壓力，保持心理平衡。

二、特殊注意事項(xiàng)

乘坐飛機(jī)時(shí)血壓可能有波動(dòng)，需注意監(jiān)測(cè)，且出行時(shí)需要攜帶常用藥物。

妊娠期易并發(fā)妊高癥，建議高血壓女性患者在備孕前經(jīng)過(guò)醫(yī)生全面評(píng)估，控制血壓水平達(dá)標(biāo)，且妊娠期間需密切監(jiān)測(cè)血壓。

性生活過(guò)程中可引起血壓升高，應(yīng)盡量避免過(guò)度，若出現(xiàn)不適應(yīng)立即停止。

三、高血壓的預(yù)防措施

保持健康生活方式，規(guī)律飲食，規(guī)律作息。

加強(qiáng)體育鍛煉，保證正常的體重指數(shù)。

戒煙、限酒。

減輕精神壓力，保持心理平衡。

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