2020年衛(wèi)生資格考試臨考心理如何調整？

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在2020年衛(wèi)生資格考試備考過程中，各位考生一定要靈活應用各種學習方法，才能做到事半功倍，心理健康，才能高效率備考應考。我們?yōu)槟砹?020年衛(wèi)生資格考試臨考心理如何調整的建議，請您參考：

1、怯場狀態(tài)：

進場后感到心跳加速，手心冒汗，兩腿發(fā)軟，腦子一片空白等癥狀。

應對方法：入場前不要看書，看書會讓自己感到很多知識沒有掌握，導致精神緊張。出現(xiàn)上述情況，要學會自我放松，給旁邊的考原創(chuàng)生一個友好的微笑;整理一下文具，不要想考試的問題;對自己說“我已經準備好了”等一些自我鼓勵的話。這些都有利于緩解怯場的情緒。

2、記憶阻滯：

在考場上，一些非常熟悉的概念甚至是一個字都會想不起來。

應對方法：首先要把心態(tài)放平靜，不能因為一道題而心情煩躁，這樣更不利于緩解記憶阻滯的狀態(tài)。如在認真思考原創(chuàng)后仍找不到頭緒，可以先把此問題放下，采取“冷處理”的方法。繼續(xù)做下面的題目，很有可能后面的題目會引起對該問題的一些聯(lián)想，而回憶起該題的知識點。不過千萬別因此忘記對此題的回答。

3、考后緊張：

在考完一科而未結束所有考試前，有些考生會因考完科目感覺不理想而產生心理負擔。

應對方法：在考完一科后，不要和他人討論考完科目的答案。也不要過分思考考完的試題，更不要自己翻書去尋找答案，集中精神應對下一場考試。因為自己在考試后的感覺并不一定十分準確，保持良好的心態(tài)去面對下面的考試，比無謂的擔心更實際

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