2020年衛(wèi)生資格內(nèi)科主治醫(yī)師考試要學(xué)會(huì)調(diào)整復(fù)習(xí)狀態(tài)

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1、要成合理的作息習(xí)慣是非常重要的。尤其要注意早睡早起，睡前盡量不要玩手機(jī)，或者爬在床上玩東西，避免大腦處于高度興奮的狀態(tài)，可多聽(tīng)輕音樂(lè)靜心，讓身體保持舒適狀態(tài)。睡前用熱水泡腳5～10分鐘，或者輕微運(yùn)動(dòng)，可以疏通脈絡(luò)，這樣有助睡眠。

2.對(duì)于沉迷游戲和娛樂(lè)的情況，關(guān)鍵則在于進(jìn)行積極的自我調(diào)適。如果發(fā)現(xiàn)自己的手還是控制不住地刷手機(jī)，不妨強(qiáng)制關(guān)機(jī)一段時(shí)間，遠(yuǎn)離手機(jī)。

3、改變要慢慢來(lái)，關(guān)鍵是保持住改變的勢(shì)頭。學(xué)習(xí)時(shí)要盡量調(diào)整狀態(tài)，投入認(rèn)真。娛樂(lè)活動(dòng)當(dāng)然也不能一下戒斷，休息時(shí)也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休閑、娛樂(lè)。

依據(jù)國(guó)家對(duì)于疫情防控的安排，后續(xù)考試有關(guān)工作如有調(diào)整將另行通知。完成2020年衛(wèi)生資格內(nèi)科主治醫(yī)師考試?yán)U費(fèi)的考生還需多關(guān)注準(zhǔn)考證打印時(shí)間及考試時(shí)間信息， 免費(fèi)預(yù)約短信提醒可獲知各地區(qū)2020年衛(wèi)生資格內(nèi)科主治醫(yī)師考試準(zhǔn)考證打印時(shí)間、考試時(shí)間等等！完成繳費(fèi)后您可以點(diǎn)擊下方“資料下載”按鈕，免費(fèi)下載我們?yōu)槟淼膫淇季A資料。