ACI注冊心理咨詢師知識要點：注意的功能和外部表現(xiàn)

注意的功能

注意的選擇功能。指個體選擇有意義的、符合自身需要及與當前活動相一致的刺激信息，避開與當前活動無關的刺激信息并抑制對它們的反映。

注意的保持功能。指將注意對象的映象維持在意識過程中，以得到清晰、準確的反映。

注意的調節(jié)和監(jiān)督功能。指控制人的心理活動朝向一定方向或目標進行。

注意的外部表現(xiàn)

適應性動作出現(xiàn)。當人在注意時，感覺器官會做出適應性反應。

無關動作停止。人在集中注意時，血管循環(huán)會發(fā)生變化。集中注意時，肢體血管收縮，頭部血管舒張，肌肉處于緊張狀態(tài)。與此同時，多數(shù)無關動作暫時停止。

呼吸輕微和緩慢。當注意的緊張性達到高峰時，呼吸會變得輕微緩慢，吸氣短促，呼氣延長。在十分緊張地注意時，常會發(fā)生呼吸暫停狀況，即“屏息”現(xiàn)象。此外，在高度緊張注意時，還會出現(xiàn)心臟跳動加速、牙關緊閉、握緊拳頭等。

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