2019年注冊國際心理咨詢師專業(yè)技能常見考點(diǎn)辨析（一）

按照貝克的理論，求助者的歪曲認(rèn)知包括什么?

1、主觀推斷 ：沒有支持性的或相關(guān)的根據(jù)就做出結(jié)論，包括“災(zāi)難化”或在大部分情境中都想到最糟糕的情況和結(jié)果。

2、選擇性概括：僅根據(jù)對一個(gè)事件某一方面細(xì)節(jié)的了解就形成結(jié)論。在這一過程中其他信息被忽略，并且整體背景的重要性也被忽視。這其中所包含的假設(shè)是那些與失敗和剝奪有關(guān)的事件才是重要的。

3、過度概括：由一個(gè)偶然事件而得出一種極端信念并將之不適當(dāng)?shù)貞?yīng)用于不相似的事件或情境中。

4、夸大和縮小：用一種比實(shí)際上大或小的意義來感知一個(gè)事件或情境。

5、個(gè)性化：個(gè)體在沒有根據(jù)的情況下將一些外部事件與自己聯(lián)系起來的傾向。

6、貼標(biāo)簽和錯貼標(biāo)簽：根據(jù)缺點(diǎn)和以前犯的錯誤來描述一個(gè)人和定義一個(gè)人的本質(zhì)。

7、極端思維：用全或無、非白即黑的方式來思考和解釋，或者按不是/就是兩個(gè)極端來對經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行分類。

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