中醫(yī)確有專(zhuān)長(zhǎng)考試復(fù)習(xí)需要自我肯定
更新時(shí)間：2018-06-22 13:41:09
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中醫(yī)(專(zhuān)長(zhǎng))醫(yī)師資格報(bào)名、考試、查分時(shí)間 免費(fèi)短信提醒
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“自我肯定”是用一些積極的思想和態(tài)度來(lái)替代陳舊的、否定性的思維模式。這是一種強(qiáng)有力的技巧，一種能在時(shí)間內(nèi)改變我們對(duì)生活的態(tài)度和期望的技巧。
你可以選擇在每日睡前或起床前的十分鐘來(lái)暗示自己：“我是最棒的”，“我一定能通過(guò)考試”等。你可以默不做聲地進(jìn)行，也可以大聲說(shuō)出來(lái)，還可以在紙上寫(xiě)下來(lái)，每天只要幾分鐘有效的肯定練習(xí)，就能抵消我們?cè)S多年的自卑和覺(jué)得自己會(huì)考不好的不良暗示。
自然，我們?cè)浇?jīng)常性地意識(shí)到我們可以發(fā)揮出自己的最佳水平，就越容易在考試時(shí)創(chuàng)造出一個(gè)積極的心態(tài)。
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