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2017育嬰師備考:兒童體重超重

更新時間:2017-11-22 10:10:25 來源:環(huán)球網(wǎng)校 瀏覽60收藏12

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摘要   【摘要】環(huán)球網(wǎng)校編輯為考生發(fā)布2017育嬰師備考:兒童體重超重的新聞,育嬰師,一個近年來新興的職業(yè),嬰幼兒早期教育市場迅猛發(fā)展,聘請育嬰師進行早期的科學(xué)喂養(yǎng),逐漸成為一個熱門職業(yè)領(lǐng)域,來為廣大嬰幼兒

  【摘要】環(huán)球網(wǎng)校編輯為考生發(fā)布“2017育嬰師備考:兒童體重超重”的新聞,育嬰師,一個近年來新興的職業(yè),嬰幼兒早期教育市場迅猛發(fā)展,聘請育嬰師進行早期的科學(xué)喂養(yǎng),逐漸成為一個熱門職業(yè)領(lǐng)域,來為廣大嬰幼兒家庭提供專業(yè)的服務(wù)。如果想要報考育嬰師,請關(guān)注環(huán)球網(wǎng)校育嬰師頻道發(fā)布的育嬰師相關(guān)復(fù)習(xí)資料。

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  對患有兒童肥胖癥的小兒進行飲食控制時,必須在不影響正常生長發(fā)育的前提下,根據(jù)不同的年齡、性別、身高、體重及運動量,來控制每天攝入的總熱量,使每天攝入的熱量低于消耗熱量。

  要做到以下幾點:

  1、控制過度飲食。避免食用高能量、高脂肪食物,如巧克力、糖果、黃油、油炸食物、甜點心和甜飲料等。

  2、減慢用餐速度。

  3、多食含粗纖維的食品。

  4、三餐合理分配(早餐1/4、午餐2/4、晚餐1/4),晚餐后不加點心。

  5、通常每天總熱卡控制在推薦攝入量減去500千卡范圍內(nèi)。蛋白質(zhì)不應(yīng)低于總熱卡的20%,其中乳類、蛋、魚、蝦、瘦牛肉、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白應(yīng)占總蛋白的50%以上;適當控制脂肪和碳水化合物的攝入量。

  6、另外,水溶性維生素、礦物質(zhì)、微量元素和纖維素是機體維持正常生理功能、免疫功能和生長發(fā)育不可缺少的物質(zhì),要注意飲食種類多樣化,不偏食,多吃新鮮的綠葉菜,必要時可添加口服復(fù)合維生素制劑等。

  環(huán)球網(wǎng)校友情提示2017育嬰師備考:兒童體重超重    之外的更多育嬰師相關(guān)行業(yè)動態(tài),請關(guān)注環(huán)球網(wǎng)校育嬰師頻道。在環(huán)球網(wǎng)校育嬰師論壇,將有更多育嬰師考友與您一起交流考試信息。

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  2、減慢用餐速度。

  3、多食含粗纖維的食品。

  4、三餐合理分配(早餐1/4、午餐2/4、晚餐1/4),晚餐后不加點心。

  5、通常每天總熱卡控制在推薦攝入量減去500千卡范圍內(nèi)。蛋白質(zhì)不應(yīng)低于總熱卡的20%,其中乳類、蛋、魚、蝦、瘦牛肉、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白應(yīng)占總蛋白的50%以上;適當控制脂肪和碳水化合物的攝入量。

  6、另外,水溶性維生素、礦物質(zhì)、微量元素和纖維素是機體維持正常生理功能、免疫功能和生長發(fā)育不可缺少的物質(zhì),要注意飲食種類多樣化,不偏食,多吃新鮮的綠葉菜,必要時可添加口服復(fù)合維生素制劑等。

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