2013初級中藥士考試備考經(jīng)驗：預(yù)防考場焦慮
更新時間：2013-02-21 09:18:01
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摘要 預(yù)防考場焦慮
很多初級中藥士的考生在進入考場前都會有莫名的焦慮。有些考生由于復(fù)習(xí)得還不錯，因此可以很好的壓制住這種考場焦慮情緒。但也有很多考生，由于各種原因，復(fù)習(xí)得并不是很好，這些考生往往會被考場焦慮“牽著鼻子走”，在考試中很難發(fā)揮出應(yīng)有的水準(zhǔn)。由此可見，考場焦慮不容小覷。環(huán)球網(wǎng)校醫(yī)學(xué)考試網(wǎng)特為參加初級中藥士考試的考生支個招!
提早15分鐘進入考場，熟悉一下陌生的環(huán)境，看一看教室四周，與熟悉的同行打個招呼。坐在座位上，盡快進入角色;不再考慮成敗、得失;調(diào)整一下迎戰(zhàn)姿態(tài)：眼鏡摘下擦一擦，伸個懶腰。把這些動作權(quán)當(dāng)考前穩(wěn)定情緒的“心靈體操”。
鈴響的前一刻，閉目做幾下深呼吸。睜開雙眼，充滿活力地進行考試。開考前的2～3分鐘可能是最緊張的時刻，如把考試當(dāng)作“自我表現(xiàn)的機會”，情緒就會鎮(zhèn)靜自若。
希望大家最后都能夠順利通過初級中藥士考試!
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