護(hù)師職稱考試怎樣調(diào)控不良情緒

　　護(hù)師職稱考試復(fù)習(xí)一般考生都會出現(xiàn)以下不良情緒，如復(fù)習(xí)時自我封閉，不懂得與其他人交流，相互促進(jìn);考前焦慮不安;復(fù)習(xí)不好時又自暴自棄;更有甚者想要投機(jī)取巧。以上四種情緒都會直接或間接的影響復(fù)習(xí)效果。

　　自我封閉

　　這是指那些只一個人復(fù)習(xí)，從不與人交流學(xué)習(xí)心得，有疑問也不尋求幫助而是自己解決的考生。而且考查的題目，自己一個人學(xué)，每天進(jìn)步有限，如果經(jīng)常和考友們交流，大家一起研究、討論、爭論，借鑒別人成功的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和技巧，避免理解誤區(qū)，學(xué)習(xí)效果事半功倍。

　　焦慮不安

　　考試時間一天天臨近，一些考生免不了焦慮，如果做了幾套模擬題后成績不理想，更是坐立不安。護(hù)師職稱考試知識點(diǎn)多，復(fù)習(xí)時間長，很多考生感覺特別折磨人，準(zhǔn)備數(shù)月之后，忽然發(fā)現(xiàn)自己跟通過考試的及格線還有距離，有焦慮情緒是免不了的，關(guān)鍵是如何克服不良情緒，回到正常的復(fù)習(xí)軌道上來。有了這個思想準(zhǔn)備，即使復(fù)習(xí)時間所剩不多，但抱著學(xué)一點(diǎn)是一點(diǎn)，只當(dāng)是為明年打基礎(chǔ)的態(tài)度，踏踏實(shí)實(shí)找差距、補(bǔ)不足。

　　自暴自棄

　　如果您感到復(fù)習(xí)效果不好，會不會因此氣餒、自暴自棄呢?“今年肯定過不了，明年再考吧�！庇械目忌�可能會這樣想，然后開始三天打魚、兩天曬網(wǎng)的復(fù)習(xí)。有人把參加護(hù)師職稱考試比作打一場攻堅戰(zhàn)，如果真是這樣，士氣就很重要。未上“戰(zhàn)場”，先丟了士氣，如果養(yǎng)成思維習(xí)慣，通過護(hù)師職稱考試就很難了。

　　投機(jī)取巧

　　現(xiàn)在的您，會不會有猜題押題、投機(jī)取巧的想法呢?這個知識點(diǎn)去年考過，前年也考過，今年不會再考了吧?有了這種想法，對知識點(diǎn)就難免厚此薄彼。護(hù)師職稱考試雖然對知識點(diǎn)的考核有重有輕，但考核全面細(xì)致也是事實(shí)。大家要在全面復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)上，對知識點(diǎn)的掌握有所區(qū)分，但對重要知識點(diǎn)要盡可能全面細(xì)致地掌握，畢竟，把寶押在認(rèn)真?zhèn)淇忌�，通過考試的幾率要大得多。

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