沖刺2019下半年人力資源管理師如何突破學(xué)習(xí)瓶頸
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編輯推薦:考后發(fā)布：2019年人力資管理師各級(jí)別真題及答案解析
2019下半年1至4級(jí)人力資源管理師考試將在11月16日（23日）舉行，各省考試時(shí)間不同，請(qǐng)關(guān)注一下環(huán)球網(wǎng)校小編整理的全國(guó)各省份2019下半年人力資源管理師考試時(shí)間匯總，對(duì)于零基礎(chǔ)學(xué)員來說，該如何應(yīng)付人力資源管理師復(fù)習(xí)瓶頸期呢，小編特此整理了沖刺2019下半年人力資源管理師如何突破學(xué)習(xí)瓶頸，供大家參考?！静幌脲e(cuò)過人力資源管理師考試時(shí)間、成績(jī)查詢等信息，可以 免費(fèi)預(yù)約短信提醒服務(wù)?！?/p>
一般而言，人力資源管理師復(fù)習(xí)到了一定的階段很容易出現(xiàn)停滯不前的現(xiàn)象，下面，小編就給大家?guī)讉€(gè)處理“學(xué)習(xí)卡殼”、“學(xué)不進(jìn)去”的好技巧：
1、大腦集中精力最多只有25分鐘。這是對(duì)成人而言，所以學(xué)習(xí)20到30分鐘后就應(yīng)該休息10分鐘。你可以利用這段時(shí)間做點(diǎn)家務(wù)，10分鐘后再回來繼續(xù)學(xué)習(xí)，效果會(huì)更好。
2、大腦是一個(gè)電氣化學(xué)活動(dòng)的海洋。電和化學(xué)物質(zhì)在水里能更好地流動(dòng)，如果你脫水，就無法集中精力。老師建議，日常生活要多喝水，保持身體必需的水分。
3、大腦和身體有它們各自的節(jié)奏周期。一天中大腦思維最敏捷的時(shí)間有幾段，如果你能在大腦功能最活躍的時(shí)候?qū)W習(xí)，就能節(jié)省很多時(shí)間，會(huì)取得很好的學(xué)習(xí)效果。
4、氣味影響大腦。香料對(duì)保持頭腦清醒有一定功效。薄荷、檸檬和桂皮都值得一試。
5、大腦需要氧氣。經(jīng)常到戶外走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)身體。
6、壓力影響記憶。當(dāng)你受到壓力時(shí)，體內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生皮質(zhì)醇，它會(huì)殺死海馬狀突起里的腦細(xì)胞，而這種大腦側(cè)面腦室壁上的隆起物在處理長(zhǎng)期和短期記憶上起主要作用。因此，壓力影響記憶。最好的方法就是鍛煉。
7、大腦并不知道你不能做哪些事情，所以需要你告訴它。用自言自語(yǔ)的方式對(duì)大腦說話，但是不要提供消極信息，用積極的話代替它。
8、大腦需要重復(fù)。每一次回顧記憶間隔的時(shí)間越短，記憶的效果越好，因?yàn)槎啻慰赐皇挛锬芗由钣∠?，但只看一次卻往往容易忘記。
9、大腦喜歡開玩笑。開心和學(xué)習(xí)效率成正比，心情越好，學(xué)到的知識(shí)就越多。
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