2020年全科主治醫(yī)師考試復(fù)習(xí)的四個(gè)小方法

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1、比起黙看黙背，應(yīng)該更多發(fā)聲讀來暗記

以往的科學(xué)實(shí)驗(yàn)中，記憶隨機(jī)選擇的單詞，分成發(fā)聲讀記的小組，和黙看暗記的小組。之后，在已被記憶的單詞中只插入一個(gè)新單詞，讓兩個(gè)小組選擇哪個(gè)是新單詞。結(jié)果，發(fā)聲讀記憶單詞的小組的成績，斷然要大大好于默讀記憶的小組。

2、不要一直坐在書桌前，適度的運(yùn)動(dòng)是必須

騎了15分鐘自行車的人，與沒有騎的人相比，前者的集中力和記憶力要遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于后者。前者在記什么的時(shí)候，記住所用的時(shí)間會(huì)比后者短很多。所以，即使只是進(jìn)行短距離的徒步，運(yùn)動(dòng)的人和不運(yùn)動(dòng)的人之間的上述2種能力的差距也會(huì)相當(dāng)大。

3、比起用電腦，應(yīng)該更多用筆和筆記

用熟了電腦，打字似乎比手寫做筆記更快，但是，這是大錯(cuò)。能起到鍛煉大腦作用的效果記錄方法，是用筆和筆記。

科學(xué)實(shí)證，多用打字輸入情報(bào)，起到的是反效果。于此相反，實(shí)際用手寫的行為，頭腦中的情報(bào)信息會(huì)在紙上再構(gòu)成，更容易幫助記憶定著下來的同事，書寫不同文字時(shí)，與大腦神經(jīng)最緊密的手指神經(jīng)所獲得的刺激是單一按鍵所不能比擬的。

4、比起死記硬背，應(yīng)該更多活用上形象化

效率學(xué)習(xí)-不要死記硬背知識(shí)要形象化記憶

成人后(記住，是成人后，因?yàn)榇竽X的記憶結(jié)構(gòu)發(fā)生了變化，而小學(xué)初中的孩子的記憶，比起形象化記憶，死記硬背才是根本—這是未成年孩子的記憶結(jié)構(gòu)的因素和基礎(chǔ)教課內(nèi)容結(jié)構(gòu)因素的雙重結(jié)果所致)，頭腦中一次能夠記憶的情報(bào)量是相當(dāng)有限的。

而解決這個(gè)有限情報(bào)量的高效方法，就是形象化記憶。而且，自己所作(硬拼湊)的奇怪的文句，很容易留下深刻的印象——記起來快，忘起來難。

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