2022年MBA備考：5種記憶方法推薦，讓復(fù)習(xí)變輕松
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MBA考研復(fù)習(xí)記憶方法
一、善用聯(lián)想記憶法
對(duì)所學(xué)知識(shí)進(jìn)行分析、綜合、比較、歸納總結(jié)，找出內(nèi)在聯(lián)系及規(guī)律，然后記憶這些帶有規(guī)律性的知識(shí)。知識(shí)本身就很枯燥，但通過聯(lián)想記憶法，把幾個(gè)難記的知識(shí)進(jìn)行聯(lián)想，思維中的聯(lián)想越活躍，知識(shí)的聯(lián)系越牢固，這樣會(huì)使記憶起來輕松許多。
二、定期復(fù)盤
相信大家都聽過艾賓浩斯遺忘曲線，人體大腦對(duì)于新事物遺忘是循序漸進(jìn)的，大家可以根據(jù)遺忘規(guī)律，定期復(fù)習(xí)，定會(huì)達(dá)到不錯(cuò)的效果。從遺忘曲線可以得出，遺忘是隨著學(xué)習(xí)一起發(fā)生的。所以如果不復(fù)習(xí)的話，一天過去，所學(xué)的知識(shí)可能只剩下25%。所以大家在遇到一個(gè)新知識(shí)后，可以間隔5分鐘，30分鐘，12個(gè)小時(shí)，一天，兩天，四天，七天，半個(gè)月，一個(gè)月，三個(gè)月，六個(gè)月，再重新拿出來復(fù)盤記憶。雖然這樣看似重復(fù)看同一內(nèi)容，浪費(fèi)時(shí)間。但其實(shí)這樣效率更高，記憶更牢。
三、暗示自己一定行
許多人常常感嘆“我記性不好”，工作時(shí)間長，韶華漸逝是一方面，另一方面也是對(duì)自己的記憶力缺乏足夠的信心。面對(duì)一連串的外語單詞或一大堆材料，有些人想：這么多，我能記住嗎?
其實(shí)，這就給自己的記憶設(shè)了障礙。應(yīng)該給自己打氣：“我一定可以記住。”這是積極的心理暗示。有一個(gè)好的心態(tài)，往往也會(huì)起到事倍功半的效果。
四、借助音樂的力量
保加利亞的拉扎諾夫博士，以醫(yī)學(xué)和心理學(xué)為依據(jù)，對(duì)一些樂曲進(jìn)行了研究，發(fā)現(xiàn)巴赫、亨德爾等人的作品中的慢板樂章，能夠消除大腦的緊張，使人進(jìn)入冥想狀態(tài)。
他讓學(xué)生們聽著節(jié)奏緩慢的音樂，并且放松全身的肌肉，合著音樂的節(jié)拍讀出需要記憶的材料。學(xué)習(xí)結(jié)束之后，再播放2分鐘歡快的音樂，讓大腦從記憶活動(dòng)中恢復(fù)過來。很多試驗(yàn)過這種方法的學(xué)生都覺得記憶效果很好。
五、善用思維導(dǎo)圖
思維導(dǎo)圖本質(zhì)上都是對(duì)重點(diǎn)知識(shí)的梳理，是一種主動(dòng)歸納總結(jié)的過程，越是主動(dòng)的行為，其記憶的印象也越是深刻。
把分散的知識(shí)點(diǎn)串聯(lián)起來，既能鍛煉我們的思維能力，又能形成整體意識(shí)，如果想要運(yùn)用某一知識(shí)點(diǎn)時(shí)，看到思維導(dǎo)圖中的重點(diǎn)可以更快的回想起來，還可以順便聯(lián)想到相關(guān)的更多知識(shí)。
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