MBA觀點：以“慧商”對抗焦慮，讓內(nèi)心更強(qiáng)大
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如果說“智商”代表學(xué)習(xí)知識的能力，那么“慧商”就是排除雜念的能力。只有排除雜念，大腦才能為創(chuàng)造力、洞察力、決策力等穩(wěn)定的心理素質(zhì)騰出更多空間。“慧商”越高，你的個人核心競爭力越強(qiáng)。
“心”的品質(zhì)決定了你的工作和生活質(zhì)量
在2017年的《中國新歌聲》節(jié)目里，劉歡、那英、周杰倫有6名學(xué)員，陳奕迅有8名學(xué)員。兩輪比賽結(jié)束，前三位老師都有學(xué)員被淘汰，唯有陳奕迅沒有一名學(xué)員被淘汰。賽后媒體采訪陳奕迅，問他有什么秘訣。
陳奕迅這么回答：和劉歡、那英比，我唱功沒他們好;和周杰倫比，我作詞編曲沒他好。那我的優(yōu)勢是什么呢?我的優(yōu)勢是表演，所以我要求我的學(xué)員一定要在演唱時呈現(xiàn)出最好的面貌，給現(xiàn)場觀眾留下最好的第一印象。
這在心理學(xué)里叫“首因效應(yīng)”：如果一個人在初次見面時給人留下良好的印象，那么人們就愿意和TA接近，彼此也能較快地取得相互了解;反之，人們會對TA很冷淡，甚至產(chǎn)生對抗的心理和行為。
但在中國哲學(xué)里，我們還可以用“相由心生”、“境由心生”來解釋。盡管第一印象往往停留在精神面貌和外表著裝上，但決定“相”和“境”的其實是心的品質(zhì)。心的品質(zhì)決定了當(dāng)下的生活質(zhì)量和工作質(zhì)量。
曾經(jīng)有一名MBA學(xué)生向我傾訴，說他特別焦慮，總是害怕自己早上起不了床，晚上睡覺經(jīng)常會被嚇醒。我給這名學(xué)生作了腦波檢測，捕捉到了非常焦慮的腦波。后來通過內(nèi)心分析，我找到了這種焦慮的癥結(jié)所在：
這名學(xué)生在小學(xué)的時候有一個非常要好的同桌。某天放學(xué)，他無意中對同桌說了“明天起不來床”這么一句話，誰知這個同桌第二天突發(fā)腦溢血死亡了。他現(xiàn)在特別害怕自己明天起不來床。
這是一個過去心理創(chuàng)傷的例子，再來看一個將來心理焦慮的例子。我們幾乎每年都會看到好學(xué)生高考發(fā)揮失常而導(dǎo)致悲劇的新聞。為什么考試會發(fā)揮失常?原因就在于他們的身體還沒進(jìn)考場，但心已經(jīng)在未來的考場上了：特別擔(dān)心碰到不會做的題目，結(jié)果提前造成了緊張的心理。
這兩個例子，一個活在過去，一個活在未來，但都沒有活在當(dāng)下。我們發(fā)現(xiàn)，大部分人的心理問題都和沒有活在當(dāng)下有關(guān)。
排除雜念，讓心既“安”又“定”
心的品質(zhì)，決定了“相”和“境”的品質(zhì)。當(dāng)心很脆弱的時候，你就難以抵擋外界的干擾;當(dāng)心很亂的時候，你就難以看清外界的本質(zhì);當(dāng)心很受傷的時候，你就會一直生活在焦慮恐懼的世界里;而當(dāng)心很強(qiáng)大的時候，你就能擁有非常好的洞察力和創(chuàng)造力，就能時時刻刻感受到快樂幸福。
那么，心的品質(zhì)分哪幾種狀態(tài)呢?
第一種狀態(tài)是“亂”。所謂“亂”，就是雜念叢生。雜念叢生是心理和生理疾病的根源。我們看“念”這個字，上“今”下“心”，念頭產(chǎn)生的那一刻就是當(dāng)下。當(dāng)你的身心處在同一時間和空間下，就是活在當(dāng)下。我們很多人都是身在當(dāng)下，心在過去或未來。這種身心不一致，是心亂的根源。
第二種狀態(tài)是“安”。“安”包含兩種狀態(tài)：一種叫“止”，也就是內(nèi)心寧靜、腦中突然沒有雜念;一種叫“專”，也就是心無旁騖、專心致志。能達(dá)到這兩種狀態(tài)的人很少。但也有一些人能夠成功地在這兩種狀態(tài)之間進(jìn)行自由切換。這非常難得。
第三種狀態(tài)是“定”。“定”就是大腦里沒有雜念，并且沒有雜念的時間可以從1秒、2秒延長到1分鐘、10分鐘甚至更長時間。當(dāng)大腦進(jìn)入這種狀態(tài)，就是真正能生出“慧”的時候。“靜能生定，定能生慧”就是這個意思。這時，你便擁有了“慧商”。
“慧商”就是大腦排除雜念的能力。中國的文字非常具有哲理。我們看“慧”這個字，上“彗”(掃帚)下“心”，意思就是把心中的雜念掃掉。把心中的雜念掃掉，你才能生出創(chuàng)造力、洞察力、共感力……從而正確決策、把握趨勢、洞悉人性。
如果用傳統(tǒng)思想來定義智商和“慧商”，那就是“為學(xué)日益”和“為道日損”。“智”這個字，上“知”下“日”，簡單來說就是每天積累一點學(xué)到的知識，也就是“越來越多”;而“慧”，指的是掃除雜念，也就是“越來越少”。你沒法學(xué)到“慧商”，必須要靠個人的修行才能獲得。
“慧商”是看不見的競爭力
國內(nèi)很多商學(xué)院都注重提升學(xué)生的“智”，很少考慮到“慧”。華東理工大學(xué)商學(xué)院則不然，它的MBA項目非常強(qiáng)調(diào)提升學(xué)生的“慧商”。提升“慧商”，就是提升你的核心競爭力。為什么?有事實為證。
現(xiàn)在流行一個詞叫“知識焦慮”。很多人在APP上買課程學(xué)知識，但往往越學(xué)越焦慮。因為你只能學(xué)到知識，可以提升智商但卻提升不了“慧商”，自然解決不了焦慮問題。
假如分別檢測學(xué)習(xí)成績較差和學(xué)習(xí)成績較好的學(xué)生的腦波，你會發(fā)現(xiàn)前者“慧商”很低并伴有中等程度的焦慮，而后者腦波能快速達(dá)到非常穩(wěn)定的數(shù)值，也就是“慧商”很高。
蘋果創(chuàng)始人喬布斯在自傳中寫道：當(dāng)你內(nèi)心寧靜時，能聽到更加細(xì)微的聲音，此時你的靈感開始綻放，你能更加清晰看待事物并活在當(dāng)下。他擁有比理性思維更強(qiáng)大的知覺，任何東西只要看一眼就知道問題所在。這種偉大的創(chuàng)造力和洞察力正是極高“慧商”的體現(xiàn)。
阿里巴巴創(chuàng)始人馬云在創(chuàng)業(yè)之前練習(xí)了七年太極拳，他在阿里巴巴內(nèi)部極力推薦太極拳，因為打太極能夠讓人把心靜下來，而“靜”是生“慧”的一個重要前提。
換句話說，我們要提升“慧商”，首先就要設(shè)法讓自己靜下心來。中國傳統(tǒng)文化的智者代表諸葛亮說“淡泊以明志，寧靜以致遠(yuǎn)”。“致虛極，守靜篤”,而讓自己靜心的一個方法就是活在當(dāng)下。
現(xiàn)代社會是一個競爭激烈的社會，對人的素質(zhì)要求越來越高。對于MBA學(xué)員來說，我認(rèn)為除了規(guī)劃好職業(yè)生涯以外，更重要的是打造個人的核心競爭力。在接受同等教育的條件下，“慧商”能顯著提升這種競爭力，將你和別人區(qū)別開來。“慧商”高的人，內(nèi)心更加強(qiáng)大、情緒更加穩(wěn)定，調(diào)節(jié)焦慮的本領(lǐng)更高，洞察力和創(chuàng)造力也比別人更強(qiáng)，核心競爭力自然能夠得到顯著提升。
“慧商”是優(yōu)秀與卓越的分水嶺。當(dāng)你的專注力、領(lǐng)導(dǎo)力和情緒管理能力得到顯著提升，當(dāng)你的創(chuàng)新思維得到充分改善，當(dāng)你對人生使命有更深入的了解，你的人生也會從優(yōu)秀走向卓越。
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