2021年臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師備考兩種記憶法帶你提高記憶效果！

【協(xié)同記憶法】

生理學(xué)家認(rèn)為，讓視覺和聽覺共同參與記憶，要比單用視覺和聽覺，提高記憶效果30%——40%，這種記憶方法，人們稱為“協(xié)同記憶法”。根據(jù)這一理論，在記憶臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試知識(shí)點(diǎn)時(shí)，可適當(dāng)播放對(duì)知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行講解的錄音，以便聽以便記憶，這樣可以形成記憶信息的雙向刺激，以強(qiáng)化記憶效果。

載一些課件的音頻或者視頻資料，在走路的時(shí)候或者吃飯的時(shí)候都可以聽聽錄音，通過不斷的重復(fù)，潛移默化的刺激大腦去無意識(shí)的記憶知識(shí)點(diǎn)，時(shí)間一長，我就在不知不覺中記住了許多知識(shí)點(diǎn)。

【科學(xué)記憶法】

(1)分章背記。以便考試時(shí)對(duì)某一命題一時(shí)記不起來，可先記這是哪一章的內(nèi)容，就容易記起。

(2)概括記憶。對(duì)概念原理應(yīng)概括后記憶，容易記憶，不要原文整段記背，答題時(shí)延伸。

(3)記憶順序。對(duì)應(yīng)記憶內(nèi)容平時(shí)按章順序記背，考前1～2天重背難記憶的內(nèi)容容易記住。

(4)最佳姿式。不要邊走邊記，而要半躺在沙發(fā)或座椅上，使全身處于完全放松姿式下，背記容易記住。

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