2020年臨執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試備考要保持足夠的精力

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2020年臨執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試備考要保持足夠的精力：

1、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

如果能夠堅(jiān)持下來(lái)，最好每天都選擇一個(gè)時(shí)間段來(lái)進(jìn)行體育鍛煉，鍛煉方式看個(gè)人喜好，但是也不可過(guò)度。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能夠保持較好的體力，在復(fù)習(xí)的時(shí)候也能夠有飽滿的精力作為支撐。

2、勞逸結(jié)合

每當(dāng)復(fù)習(xí)了一段時(shí)間之后，覺(jué)得復(fù)習(xí)效率下降了，就不要強(qiáng)迫自己繼續(xù)學(xué)習(xí)了，這樣只能是事倍功半。不如放下學(xué)習(xí)的任務(wù)，換個(gè)環(huán)境，換個(gè)心情，好好調(diào)整過(guò)后再來(lái)復(fù)習(xí)。

3、保證充足的睡眠。

充足的睡眠能夠讓人得到很好的休息，提高抵抗力，恢復(fù)精氣神。所以在復(fù)習(xí)的過(guò)程中，一定要盡量避免熬夜，規(guī)律作息。

4、做到勞逸結(jié)合。

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