怎樣對付臨床助理醫(yī)師的考試壓力
更新時間：2013-09-27 09:29:56
來源：|0
瀏覽
收藏
瀏覽收藏
臨床助理醫(yī)師報名、考試、查分時間 免費短信提醒
摘要 怎樣對付臨床助理醫(yī)師的考試壓力
臨床助理醫(yī)師考試確實是一件難事，我們應該勇敢地面對它，在有壓力的時候應該怎么辦呢？我有醫(yī)學對付壓力的好方法與廣大臨床助理醫(yī)師分享。
1、學會洞察自己受到臨床助理醫(yī)師考試壓力后懂得警報信號，以便采取相應的措施。
2、當你感到有壓力時，不妨散散步，有利于恢復對事物的洞察力。
3、不要養(yǎng)成晚上長時間學習至深夜的習慣。
4、當你受到壓力時，去買一些自己想買卻舍不得買的東西。
5、每周抽出1-2小時獨處，盡量不要受到學習和家庭的任何干擾。
6、學會與密切的朋友和知己暢談自己的情緒和感受。
7、在前一天晚上整理好自己的書桌，使你能輕松的開始你一天的學習。
8、每學習1小時，就休息5分鐘，把完成的任務一一“勾”去，會增加成就感。
9、如果某個人或環(huán)境使你做不愿意做的事情，那就避開。
10、當同事看到你正受壓力時，讓他直言相告。
11、經常自問與其他同事一塊兒學習時，是否有壓力感。
12、最好不要急切的、過多的表現自己。
13、清楚任何事情不可能都盡善盡美。
14、體育鍛煉是快速抑制發(fā)怒的一種方法。
15、欣賞你喜歡的喜劇演員的作品。
16、臨睡前不要吃得或喝的過多，消化道的運作降低睡眠質量。
17、放一天假，讓自己去追求一種興趣愛好。
18、學會說“不”，顧慮不要太多，凡事不要斤斤計較。
19、勤聽音樂放松自己。
編輯推薦
最新資訊
- 答題技巧分享！2024年臨床助理醫(yī)師醫(yī)學綜合考試考前速看2024-08-15
- 2024年臨床助理醫(yī)師綜合筆試考試答題技巧2024-07-21
- 2024年臨床助理醫(yī)師資格考試醫(yī)學綜合考試復習技巧2024-07-14
- 已開考！2024年臨床助理醫(yī)師技能考試流程及得分技巧2024-06-16
- 2024年臨床助理醫(yī)師實踐技能考試體格檢查操作注意事項2024-05-27
- 2024年臨床助理醫(yī)師實踐技能考試備考及考試經驗分享2024-05-25
- 2024年臨床助理醫(yī)師實踐技能考試流程及得分技巧2024-05-20
- 2024年臨床助理醫(yī)師資格考試實踐技能考試技巧分享2024-05-14
- 備考經驗分享：臨床助理醫(yī)師實踐技能考試注意事項2024-05-10
- 2024年臨床助理醫(yī)師資格考試考生如何備考？考試重點有哪些？2024-04-19
打卡人數
