臨床助理醫(yī)師答卷時心理調(diào)整方法
更新時間:2013-08-15 16:02:42
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摘要 臨床助理醫(yī)師答卷時心理調(diào)整方法
臨床助理醫(yī)師考試一般在9月份左右,但是很多考生答卷時很緊張,不知如何是好,你一定要做到的是“自信、放松”,緊張是毫無用處的,如果實在緊張(這是很正常的),可以自我調(diào)節(jié)一下,比如:閉眼、用鼻子慢慢吸氣,再慢慢呼氣,或者環(huán)顧一下四周,調(diào)整一個桌椅等。需要指出的是,考試時并不能要求自己全部做完,只要把能拿到的分數(shù)全部拿到即可,即別給自己定過高的目標,理發(fā)揮出水平即可。因此,遇到難題不要慌,遇到容易題也不要高興,總之,一顆平常心。這時,更不要想考好了怎么辦,考不好怎么辦,你只須去想怎樣才能把題答得更好。如果你答題不怎么順利,到最后離交卷還有幾十分鐘時,還有三四題沒做,此時不要手忙腳亂,否則會一道題也做不出來,你要做的是靜下心來,即使靜不下來的也不要慌,要像平時一樣耐心地一道一道解。
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