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2019年監(jiān)理工程師備考狀態(tài)這樣來調(diào)整

更新時(shí)間:2019-04-04 18:49:28 來源:環(huán)球網(wǎng)校 瀏覽113收藏45

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摘要 2019年監(jiān)理工程師考試日期越來越近了,部分考生不能及時(shí)調(diào)整自己的備考心態(tài)和學(xué)習(xí)狀態(tài),導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率不高,環(huán)球網(wǎng)校為大家整理了2019監(jiān)理工程師狀態(tài)調(diào)節(jié)的方法,供大家參考。

一、注意休息,調(diào)整狀態(tài)

對(duì)成年人而言,大腦集中精力的時(shí)間很有限,一般精力高度集中持續(xù)30-40分鐘時(shí)就會(huì)感到些許疲憊,容易走神,這時(shí)候再繼續(xù)學(xué)下去可能只是做無用功,所以要稍作休息幾分鐘,調(diào)整一下再繼續(xù)復(fù)習(xí)效果更佳。

二、提神醒腦的方法

也許因?yàn)榧竟?jié)的原因或天氣的原因總愛犯困,春天和燥熱讓考生受到外界環(huán)境影響的幾率比較大,如果沒有精神,學(xué)習(xí)效率不會(huì)高,考生可以就地取材:喝杯咖啡、涼水洗洗臉等等,打起精神是提高學(xué)習(xí)效率的第一步。

2019監(jiān)理工程師備考

三、多喝水,多做有氧運(yùn)動(dòng)。

“多喝熱水”是有它的道理的,如果你脫水,就無法集中精力,所以日常生活要多喝水,保持身體必需的水分。另外,大腦需要氧氣,經(jīng)常到戶外走走,運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)身體,不僅對(duì)身體有好處,還能讓你的記憶力越來越好。

四、注意減壓,保持樂觀心態(tài)。

學(xué)習(xí)不一定是一年要看多少書,要上多少課程來衡量的。就好像有的人吃多少飯都很瘦,有的人吃一點(diǎn)點(diǎn)也很胖,不是吃的多少,而在于吸收多少。常言道,好好地休息是為了更好的工作。一個(gè)人的時(shí)間和精力是有限的,但方法和效率是可以無限提高的。不要把學(xué)習(xí)當(dāng)做是一種負(fù)擔(dān),這樣的話你每天學(xué)習(xí)時(shí)的心情就是低落的,效率自然也是大打折扣的。保持樂觀的心態(tài)去學(xué)習(xí),不要有太多的壓力和負(fù)擔(dān),前進(jìn)起來自然更加輕便。

以上就是小編整理的2019監(jiān)理工程師狀態(tài)調(diào)節(jié)的方法,希望對(duì)大家有所幫助。如果在備考過程中需要章節(jié)習(xí)題、歷年真題及章節(jié)練習(xí)等備考資料可點(diǎn)擊下方按鈕免費(fèi)下載。

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