結(jié)構(gòu)工程師考試復(fù)習(xí)注意力集中訓(xùn)練方法

結(jié)構(gòu)工程師考試復(fù)習(xí)注意力集中訓(xùn)練方法

第一，放松訓(xùn)練法：向做瑜伽前期放松身體一樣，舒適的躺在床上或坐在椅子上，閉上雙眼，想像自己在一個(gè)非常舒適的地方，并向身體各個(gè)部分傳遞休息的信息，讓身體各個(gè)部分放松，從而讓自己進(jìn)入輕松、平和的狀態(tài)。

第二，難易適度法：對(duì)自己已經(jīng)熟練掌握的知識(shí)點(diǎn)和題型就適當(dāng)減少一下練習(xí)次數(shù)，然后將更多的時(shí)間放在一些經(jīng)典的稍復(fù)雜的題目上面。而對(duì)于難度較大的題目，考生可以向老師求助。在攻下難題后，適當(dāng)給自己獎(jiǎng)賞，從而激勵(lì)自己，讓自己將更多注意力集中到考前復(fù)習(xí)中。

第三，感官同用法：調(diào)動(dòng)多種感官來協(xié)同工作，讓注意力更集中。例如，大家可以在復(fù)習(xí)的時(shí)候，邊聽講義，變看課本，然后記筆記。

第四，排除干擾法：這點(diǎn)很重要，大家在復(fù)習(xí)的時(shí)候若容易受到外界干擾，很容易影響復(fù)習(xí)效果。因此排除干擾法很重要，大家可以在復(fù)習(xí)的時(shí)候現(xiàn)在沒有任何干擾的情況下背誦一段知識(shí)點(diǎn)，然后在旁邊有干擾時(shí)背這段文章，看需要多長時(shí)間，直到在兩種環(huán)境中時(shí)間相同為止。