2011年自考“心理衛(wèi)生與心理咨詢”串講資料

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　　健康不僅僅是身體健康，而且還指心理健康。

　　1792年，法國(guó)精神科醫(yī)生比奈爾率先將那些被中世紀(jì)宗教迷信觀念視為“魔鬼”的精神病人從鎖鏈和酷刑中解放出來(lái)。

　　現(xiàn)代心理衛(wèi)生始于1908年的美國(guó)，而對(duì)現(xiàn)代心理衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)興起做出直接貢獻(xiàn)的是美國(guó)的比爾斯。

　　馬斯洛是美國(guó)心理學(xué)家，人本主義心理學(xué)的主要?jiǎng)?chuàng)始人之一。轉(zhuǎn)自環(huán) 球 網(wǎng) 校edu24ol.com

　　健康的情緒狀態(tài)有三方面的標(biāo)志：1.情緒穩(wěn)定。2.心情愉快。3.情緒的變化有其適當(dāng)?shù)脑颉?/P>

　　心理障礙的發(fā)生原因主要是生物，心理，社會(huì)這三個(gè)方面的因素。

　　心因性精神障礙的特點(diǎn)：1.心理社會(huì)因素是造成精神障礙的直接原因，起主導(dǎo)作用;2.臨床主要表現(xiàn)與心理社會(huì)刺激因素密切相關(guān);3.病因消除或改變環(huán)境后，精神癥狀相繼消失;4.預(yù)后良好，無(wú)人格方面的缺陷等。

　　心因性精神障礙主要有：急性應(yīng)激反應(yīng)，創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙和適應(yīng)性障礙。

　　精神因素和暗示作用是癔病發(fā)病的主要原因。

　　癔癥患者半數(shù)具有癔癥性格。

　　癔癥初發(fā)年齡多在16-30歲，女性多見(jiàn)。臨床表現(xiàn)為轉(zhuǎn)換型和分離型。

　　胎兒在第10周左右已有壓覺(jué)和觸覺(jué)的功能。味覺(jué)，嗅覺(jué)和視覺(jué)的功能約在第30周產(chǎn)生。胎兒4、5個(gè)月時(shí)已具備聽(tīng)到聲音的所有條件，其聽(tīng)覺(jué)幾乎與成人相等。

　　音樂(lè)胎教可以從孕16周起，開(kāi)始前靜坐5-10分鐘，每次時(shí)間為5-20分鐘，但不要超過(guò)30分鐘，每天做2-3次，聲源離孕婦1-2米為宜響度在65-85db，不超過(guò)90db為宜。以抒情、歡快、柔和的曲調(diào)為宜。

　　心理學(xué)上以出生到3歲為嬰兒期。

　　吃奶、便溺、睡覺(jué)是嬰兒期生活中的三件大事。

　　嬰兒一般在10-12個(gè)月就應(yīng)及時(shí)斷奶，這是第一次“生理性斷乳期”。

　　斷奶不單是營(yíng)養(yǎng)的轉(zhuǎn)變，更重要的是在情感上失去母親懷里吸吮和偎依的機(jī)會(huì)，處理不好會(huì)對(duì)幼小的心靈造成重大的精神刺激。

　　對(duì)孩子進(jìn)行大小便訓(xùn)練，嬰兒1歲半至2歲后才逐漸開(kāi)始具備控制膀胱和直腸的能力。從18個(gè)月后開(kāi)始訓(xùn)練為宜。

　　1歲之前是語(yǔ)言的準(zhǔn)備時(shí)期或語(yǔ)言開(kāi)始發(fā)生的時(shí)期，2-3歲則是嬰兒學(xué)習(xí)口頭語(yǔ)言的關(guān)鍵時(shí)期。

　　3歲以后到六、七歲正式入學(xué)以前一般稱為幼兒期或?qū)W前期。

　　游戲活動(dòng)種類有以下幾個(gè)方面：活動(dòng)性游戲;知識(shí)性游戲;創(chuàng)造性游戲;心理性游戲。

　　學(xué)齡期兒童也稱小學(xué)兒童，指的是從6-7歲至12-13歲年齡段的兒童。

　　口腔習(xí)慣性反應(yīng)，顯示了患者的人格退化。

　　口吃是一種言語(yǔ)節(jié)律障礙，表現(xiàn)為說(shuō)話時(shí)聲音不由自主的、重復(fù)延長(zhǎng)或阻滯而不流利。

　　第六階段成年期前期主要危機(jī)是親密與孤立。

　　中年期是指35-59歲這一處于青年與老年之間的時(shí)期，60歲以上成為老年期。

　　中年人智力的持續(xù)增長(zhǎng)和體力的逐漸衰退。

　　女性更年期一般發(fā)生在45-55歲，男性在55-60歲之間。

　　退休后的心理表現(xiàn)，主要是情緒波動(dòng)，常見(jiàn)的有失落感、孤獨(dú)感、自卑抑郁感。

　　老年性癡呆和老年抑郁癥是老年期常見(jiàn)病。

　　阿爾茨海默病和血管性癡呆是老年期癡呆中最常見(jiàn)的疾病。

　　適合老年人的體育鍛煉的共同特點(diǎn)是競(jìng)技性不強(qiáng)。

　　從個(gè)體發(fā)展的角度來(lái)看，戀愛(ài)對(duì)青年心理的成熟健全有很大的促進(jìn)作用，戀愛(ài)是青年釋放日益強(qiáng)烈的性沖動(dòng)的重要途徑。

　　夫妻關(guān)系可以經(jīng)歷以下發(fā)展階段：1.婚姻初期，指婚后1-2年階段。2.婚姻發(fā)展期，3-5年。3.婚姻穩(wěn)定期。4.老年階段。

　　婚姻中的心理調(diào)適，包括學(xué)會(huì)愛(ài)的功課，學(xué)會(huì)相互尊重、包容與溝通。

　　家庭的功能有：生物功能、經(jīng)濟(jì)功能、教育功能、撫養(yǎng)功能。

　　青春期性意識(shí)有一個(gè)持續(xù)發(fā)展的過(guò)程，可分為三個(gè)階段：異性疏遠(yuǎn)期、異性向往期、戀愛(ài)期。

　　青年階段的性心理活動(dòng)內(nèi)容，性意識(shí)活動(dòng)有“常想到性問(wèn)題”、“性幻想”及“性夢(mèng)”等。

　　陽(yáng)痿是最常見(jiàn)的一種男性性功能障礙。

　　心理社會(huì)因素而引起性功能障礙，心理因素是主要原因。

　　性功能障礙大體上可分為器質(zhì)性和功能性兩類。

　　性心理障礙又稱性**、性欲倒錯(cuò)等。是指與社會(huì)性道德規(guī)范明顯不一致的異常性行為，表現(xiàn)為尋求性欲滿足對(duì)象的歪曲與性行為方式的異常。

　　性心理障礙患者一般沒(méi)有突出的人格障礙。轉(zhuǎn)自環(huán) 球 網(wǎng) 校edu24ol.com

　　性心理障礙患者大多數(shù)并非性欲亢進(jìn)的淫亂之徒，相反，他們中間大多數(shù)人性欲低下，甚至沒(méi)有或不能正常地進(jìn)行性交往活動(dòng)。

　　性心理障礙患者不一定是道德敗壞的流氓分子或犯罪分子，大多數(shù)患者社會(huì)適應(yīng)良好，具備正常人的倫理道德觀念。

　　性心理障礙患者對(duì)自己違反社會(huì)道德規(guī)范的行為有充分的辯認(rèn)能力。事后大多有悔咎之心，也想改變卻又力不從心。

　　性心理障礙不包括心理生理障礙時(shí)的性功能障礙，也不包括由于境遇造成的替代性生活的行為。

　　飛行職業(yè)的特點(diǎn)有：飛行活動(dòng)的高度責(zé)任性;飛行活動(dòng)的復(fù)雜性;飛行活動(dòng)的高度危險(xiǎn)性。

　　人格的四個(gè)特征是：1.人格是許多不同特性的統(tǒng)一體。2.個(gè)人的我在整個(gè)的人格體系中，表現(xiàn)出相當(dāng)?shù)暮愠Ｐ浴?.獨(dú)立性。4.社會(huì)化的客體。

　　目前，人們普遍認(rèn)為，防御機(jī)制主要來(lái)源于無(wú)意識(shí)，但也可能出現(xiàn)在意識(shí)、感覺(jué)和行為中。

　　共情包含兩方面內(nèi)容：一是充分理解，二是準(zhǔn)確傳達(dá)。

　　詢問(wèn)包括以下幾種形式：1.封閉式詢問(wèn)。2.開(kāi)放式詢問(wèn)。3.釋義性詢問(wèn)。4.小結(jié)性詢問(wèn)。

　　心理咨詢的一般程序包括信息的收集、心理診斷、信息的反饋、咨詢目標(biāo)的確立、心理咨詢的實(shí)施及結(jié)束鞏固等六個(gè)基本階段。

　　名詞解釋：

　　健康――健康不僅僅是沒(méi)有疾病和不虛弱，而是一種軀體，心理和社會(huì)適應(yīng)的完美狀態(tài)。

　　心理衛(wèi)生-用于維護(hù)和增進(jìn)心理健康的種種措施，心理衛(wèi)生的對(duì)象并非只是針對(duì)精神病患者，而是所有的社會(huì)群體。

　　心理健康-個(gè)體能夠適應(yīng)和發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個(gè)性特征;且其認(rèn)知，情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。

　　心理障礙??是指?jìng)€(gè)體無(wú)法有效地按社會(huì)規(guī)范或適宜的方式去適應(yīng)環(huán)境要求，從而表現(xiàn)出心理活動(dòng)的一種異常狀態(tài)。

　　心理沖突??是指?jìng)€(gè)體在有目的的行為活動(dòng)中，存在著兩個(gè)或兩個(gè)以上相反或相互排斥的動(dòng)機(jī)時(shí)所產(chǎn)生的一種矛盾心理狀態(tài)。

　　挫折??是指人們?cè)谟心康牡幕顒?dòng)中，遇到無(wú)法克服或自以為無(wú)法克服的障礙或干擾，是其需要或動(dòng)機(jī)不能得到滿足而產(chǎn)生的消極反應(yīng)。

　　生活事件??是指人們?cè)谌粘Ｉ钪杏龅降母鞣N各樣的社會(huì)生活的變動(dòng)，結(jié)婚，升學(xué)，親人亡故等。

　　心因性精神障礙??是指由于強(qiáng)烈或持久的心理社會(huì)因素直接作用引起的一組功能性精神障礙。

　　急性應(yīng)激反應(yīng)??又稱急性心因性反應(yīng)，是指由于遭受到急劇，嚴(yán)重的心理社會(huì)應(yīng)激因素后，在數(shù)分鐘或數(shù)小時(shí)之內(nèi)所產(chǎn)生的短暫的心理異常。一般在數(shù)天或一周內(nèi)緩解。

　　創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙??又稱延遲性心因性反應(yīng)，是指由于受到嚴(yán)重而強(qiáng)烈的威脅性或?yàn)?zāi)難性打擊，而引起精神障礙的延遲出現(xiàn)或長(zhǎng)期持續(xù)存在。

　　健康的家庭??家庭作為一個(gè)整體能夠正常發(fā)揮它的各種功能，家庭成員間心理平衡和快樂(lè)，能扮演好自己的各種社會(huì)角色。

　　神經(jīng)癥??是對(duì)一組心理障礙的總稱，主要表現(xiàn)為持久的心理沖突，病人覺(jué)察到或體驗(yàn)到這種沖突，并因之而深感痛苦且妨礙其心理功能或社會(huì)功能，但沒(méi)有任何可證實(shí)的器質(zhì)性病理基礎(chǔ)。

　　焦慮性神經(jīng)癥??簡(jiǎn)稱焦慮癥，它是以焦慮為其主要臨床表現(xiàn)，同時(shí)伴有明顯的植物神經(jīng)功能紊亂和運(yùn)動(dòng)性不安的一種障礙。

　　恐怖性神經(jīng)癥??是指對(duì)某一特定事物或處境產(chǎn)生強(qiáng)烈的害怕情緒，患者采取回避行為，并伴有焦慮癥狀和植物神經(jīng)功能障礙的一類心理障礙，簡(jiǎn)稱恐怖癥。

　　強(qiáng)迫性神經(jīng)癥??是以不能為主觀意志所克制，反復(fù)出現(xiàn)的觀念，意向和行為為臨床特征的一種心理障礙，簡(jiǎn)稱強(qiáng)迫癥。

　　抑郁性神經(jīng)癥??又名神經(jīng)癥性抑郁，是由社會(huì)心理因素引起，以持久的心境低落為主要癥狀的神經(jīng)癥，患者伴有焦慮，軀體不適和睡眠障礙。

　　疑病性神經(jīng)癥??簡(jiǎn)稱疑病癥，它是一種對(duì)自己身體健康善過(guò)分關(guān)注，擔(dān)心或相信自己患有一種或多種嚴(yán)重軀體疾病，經(jīng)常述說(shuō)軀體不適，反復(fù)就醫(yī)，經(jīng)各種醫(yī)療檢查均不能證實(shí)疾病存在的心理病理觀念。

　　器質(zhì)性精神病??是一組具有多種表現(xiàn)的精神疾病，一般與影響大腦功能的軀體疾病密切相關(guān)，或被認(rèn)為是由軀體疾病所引起的一組精神疾病。

　　精神分裂癥??是以基本個(gè)性改變，思維，情感，行為的分裂，精神活動(dòng)與環(huán)境的不協(xié)調(diào)為主要特征的一類最常見(jiàn)的精神病。本病一般無(wú)意識(shí)障礙和智能障礙。

　　情感性精神障礙??又稱心境障礙，是指以心境顯著而持久的改變-高漲或低落為基本臨床表現(xiàn)的一組疾病，伴有相應(yīng)的思維和行為改變，有反復(fù)發(fā)作的傾向，間歇期基本緩解。

　　人格障礙??是指人格在其發(fā)展和結(jié)構(gòu)上明顯偏離正常，以致不能適應(yīng)正常社會(huì)生活的障礙人格障礙也稱**人格，病態(tài)人格等。

　　胎教-?實(shí)際上就是孕婦在孕期注意心理衛(wèi)生，營(yíng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境，提供良好的外在刺激，直接或間接地促使胎兒正常發(fā)育成長(zhǎng)。

　　第一反抗期??幼兒三四歲左右，由于自由活動(dòng)能力大大增強(qiáng)，各方面知識(shí)不斷增多，就表現(xiàn)出獨(dú)立的愿望，雖然能力不強(qiáng)也要自己動(dòng)手自己干，變得不太聽(tīng)話。這是一種意志的自我表現(xiàn)，心理學(xué)上稱此為第一反抗期。

　　兒童心理障礙??指在兒童期因某種生理缺陷，功能障礙和各種環(huán)境因素作用下出現(xiàn)的心理活動(dòng)和行為的異?，F(xiàn)象。

　　兒童心理問(wèn)題??在現(xiàn)實(shí)生活中，有些兒童的心理和行為變化達(dá)不到心理障礙的程度，或者持續(xù)的時(shí)間較短，這種現(xiàn)象我們稱之為兒童心理問(wèn)題。

　　遺尿??是指5歲以上的兒童仍不能控制自己的排尿，在白天或夜間反復(fù)出現(xiàn)不自主排尿的現(xiàn)象。

　　抽動(dòng)障礙??是指反復(fù)，迅速，無(wú)目的，不自主的單一或復(fù)合肌群的收縮，可由多種原因引起。它包括一過(guò)性抽動(dòng)障礙，慢性抽動(dòng)障礙及抽動(dòng)穢語(yǔ)綜合癥等。

　　心理疲勞??是指由于長(zhǎng)期處于壓力狀態(tài)下，所造成的精力不足和精神效能降低的現(xiàn)象。

　　更年期綜合征??是指由于卵巢或睪丸功能減退，性激素分泌量日益減少，內(nèi)分泌功能發(fā)生一時(shí)性失調(diào)，而產(chǎn)生一系列生理和心理功能失調(diào)的綜合癥候。

　　更年期心理障礙??更年期綜合征心身癥狀有明顯的個(gè)體差異，有的人以植物性神經(jīng)系統(tǒng)障礙為主，有的以精神癥狀為主，大部分人二者兼有。更年期綜合征的精神狀以消極的情緒體驗(yàn)為主，其嚴(yán)重者稱更年期心理障礙。

　　老年癡呆病??是指在老年期發(fā)生的各種病因所致的癡呆癥。癡呆可以由動(dòng)脈粥樣硬化，腫瘤或其他未知的原因造成，阿爾茨海默病和血管性癡呆是老年期癡呆中最常見(jiàn)的疾病。

　　排他性??是指戀愛(ài)雙方排斥其他人對(duì)自己性愛(ài)對(duì)象予以任何性親近的一種心理傾向。

　　沖動(dòng)性??是指對(duì)性愛(ài)對(duì)象表現(xiàn)出強(qiáng)烈的親近欲望和行為驅(qū)力。

　　功能性性功能障礙??又叫心因性性功能障礙，是指性活動(dòng)過(guò)程中由于心理社會(huì)因素的不良影響，性興奮缺乏，不能產(chǎn)生滿意的性生理反應(yīng)，致使性反應(yīng)周期的一個(gè)或幾個(gè)階段出現(xiàn)部分或完全性活動(dòng)不良，不能圓滿地完成性交活動(dòng)。

　　性心理障礙??又稱性**，性欲倒錯(cuò)等。是指與社會(huì)性道德規(guī)范明顯不一致的異常性行為，表現(xiàn)為尋求性欲滿足對(duì)象的歪曲與性行為方式的異常。

　　戀物癖??受強(qiáng)烈的性欲望與性興奮聯(lián)想驅(qū)使，反復(fù)出現(xiàn)收集異性使用的某種無(wú)生命物體的企圖和行為稱作戀物癖。

　　露陰癖??是指在不適當(dāng)?shù)沫h(huán)境中對(duì)性公開(kāi)顯露自己的生殖器，引起異性緊張性情緒反應(yīng)，從而獲得快感的一種性偏離現(xiàn)象。

　　易性癖??是一種性別認(rèn)同障礙。表現(xiàn)為對(duì)自己的性別身份不滿和否定，患者不僅在裝扮上刻意變成異性，而且還強(qiáng)烈的謀求在解剖生理結(jié)構(gòu)上也轉(zhuǎn)換成異性。

　　心理防御機(jī)制??是指?jìng)€(gè)體面臨挫折或沖突的緊張情境時(shí)，在其內(nèi)部心理活動(dòng)中具有的自覺(jué)或不自覺(jué)地解脫煩惱，減輕內(nèi)心不安，以恢復(fù)心理平衡與穩(wěn)定的一種適應(yīng)性傾向。

　　壓抑??是最基本的一種心理防御機(jī)制。此機(jī)制是指?jìng)€(gè)體將一些不被自我所接納的沖動(dòng)，念頭等，在不知不覺(jué)中被抑制到無(wú)意識(shí)中，或把痛苦的記憶，主動(dòng)忘掉排除在記憶之外，從而免受動(dòng)機(jī)沖突，緊張及焦慮的影響。

　　否認(rèn)??否認(rèn)不是把痛苦事件有目的地忘掉，而是把已發(fā)生的不愉快的事件加以否認(rèn)，認(rèn)為它根本沒(méi)有發(fā)生過(guò)，以逃避心理上的刺激和痛苦，來(lái)獲取心理上暫時(shí)的安慰。

　　退行??是指?jìng)€(gè)體在遇到挫折和應(yīng)激時(shí)，心理活動(dòng)退回到較早年齡階段的水平，以原始，幼稚的方法應(yīng)付當(dāng)前情景，是一種反成熟的倒退現(xiàn)象。

　　合理化??又稱文飾作用，俗稱找轍。當(dāng)個(gè)體的動(dòng)機(jī)未能實(shí)現(xiàn)或行為不能符合社會(huì)規(guī)范時(shí)，為減輕因動(dòng)機(jī)沖突或失敗挫折所產(chǎn)生的緊張和焦慮，或者為維護(hù)個(gè)人自尊，總要對(duì)自己的所作所為給以開(kāi)脫，自圓其說(shuō)，稱為合理化。

　　反向形成??當(dāng)個(gè)體的個(gè)體的欲望和動(dòng)機(jī)，不為自己的意識(shí)或社會(huì)所接受時(shí)，唯恐自己會(huì)做出，乃將其壓抑至無(wú)意識(shí)之中，并在外表上表現(xiàn)出相反的態(tài)度和行為。

　　轉(zhuǎn)移??是指?jìng)€(gè)體對(duì)某個(gè)對(duì)象的情感，欲望或態(tài)度，因某種原因無(wú)法向其對(duì)象直接表現(xiàn)，而把它轉(zhuǎn)移到一個(gè)比較安全，能為大家所接受的對(duì)象身上，以減輕自己心理上的焦慮。

　　投射??是指把自己所不喜歡或不能接受的性格態(tài)度動(dòng)機(jī)或個(gè)體，轉(zhuǎn)移到外部世界或他人身上。

　　應(yīng)付??是個(gè)體為了處理被自己評(píng)價(jià)為超出自己能力資源范圍的特定內(nèi)外環(huán)境要求時(shí)，而作出的不斷變化的認(rèn)知和行為上的努力。

　　心理危機(jī)??是指?jìng)€(gè)體面臨突然或重大應(yīng)激時(shí)，無(wú)法用通常解決問(wèn)題的方法來(lái)時(shí)所出現(xiàn)的心理失衡狀態(tài)。

　　危機(jī)干預(yù)??指短期的幫助過(guò)程，是對(duì)處于困境或遭受挫折的人，運(yùn)用個(gè)人社會(huì)和環(huán)境資源予以關(guān)懷和幫助的一種方式。國(guó)外有時(shí)稱其為情緒急救。

　　心理咨詢??是咨詢者利用心理學(xué)的理論和方法，通過(guò)與來(lái)訪者建立相互信任的人際關(guān)系，幫助來(lái)訪者發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題及其根源，挖掘自身潛能，改變?cè)械恼J(rèn)知結(jié)構(gòu)和行為方式，以更好的適應(yīng)社會(huì)。

　　共情??是指在咨詢過(guò)程中，咨詢員不但要有能力正確地理解來(lái)訪者的感受及其感受的意義，同時(shí)還要將這種理解傳達(dá)給對(duì)方，從而使來(lái)訪者對(duì)自己的感受和經(jīng)驗(yàn)有更深的認(rèn)識(shí)。

　　積極關(guān)注??是一種共情的態(tài)度，是指咨詢員以積極的態(tài)度看待來(lái)訪者，注意強(qiáng)調(diào)他們的長(zhǎng)處，有選擇地突出來(lái)訪者及行為中的積極方面，利用其自身的積極因素，達(dá)到治療目標(biāo)。

　　具體化??是指在咨詢過(guò)程中，咨詢?nèi)藛T要找出事物的特殊性，事物的具體細(xì)節(jié)，使重要具體的事實(shí)及情感得以澄清。

　　即時(shí)化??就是要幫助來(lái)訪者注意此時(shí)此地的情況，從而協(xié)助來(lái)訪者明確自己現(xiàn)在的需要和感受，避免其過(guò)多地陷入過(guò)去不愉快的回憶中，正視現(xiàn)實(shí)，正視目前的問(wèn)題，進(jìn)而尋求自我調(diào)節(jié)的途徑與方法。

　　對(duì)峙??是指咨詢員對(duì)來(lái)訪者的感受經(jīng)驗(yàn)與行為深刻了解后，向來(lái)訪者指出其態(tài)度思想和行為等之間出現(xiàn)的矛盾。

　　解釋??是指咨詢?nèi)藛T依據(jù)某種理論來(lái)描述來(lái)訪者的思想情感和行為的原因過(guò)程實(shí)質(zhì)等，對(duì)來(lái)訪者提出的問(wèn)題困擾做出說(shuō)明，從而消除來(lái)訪者的各種顧慮，進(jìn)一步了解和認(rèn)識(shí)自我周圍事物。

　　自我暴露??又叫自我揭示，是指咨詢?nèi)藛T提出自己的情感，思想，經(jīng)驗(yàn)與來(lái)訪者分享。

　　健康的人??應(yīng)該是能發(fā)揮自身的自我實(shí)現(xiàn)者。按照馬斯洛的定義，自我實(shí)現(xiàn)是指?jìng)€(gè)人的潛在能力天資在發(fā)展過(guò)程中的不斷實(shí)現(xiàn)，是使命的完成，是個(gè)人對(duì)自身的內(nèi)在價(jià)值更充分的地把握和認(rèn)可。

　　簡(jiǎn)答題

　　一。心理衛(wèi)生的對(duì)象和內(nèi)容是什么?

　　心理衛(wèi)生的對(duì)象是面對(duì)全體社會(huì)成員的，它包括不同發(fā)展階段的個(gè)體及不同的社會(huì)群體。心理衛(wèi)生的內(nèi)容也是多方面的：首先，是預(yù)防各種心理障礙的發(fā)生，同時(shí)對(duì)心理障礙患者進(jìn)行有效的治療和康復(fù);其次，是根據(jù)人生不同年齡階段的不同心理特點(diǎn)，制定出保持各年齡階段心理保健的一般和特殊的心理衛(wèi)生的原則和方法;第三，是提供人們?cè)谏罟ぷ骱蛣趧?dòng)的各個(gè)領(lǐng)域中進(jìn)行活動(dòng)時(shí)所要注意的心理衛(wèi)生原則和措施;第四，是制定培養(yǎng)和鍛煉健康人格的心理衛(wèi)生原則和措施。

　　二。心理健康的具體標(biāo)準(zhǔn)是什么?

　　1.智力發(fā)展正常。2.了解自我，悅納自我。3.接受他人，善與人處。4.正視現(xiàn)實(shí)接受現(xiàn)實(shí)。5.熱愛(ài)生活，樂(lè)于工作。6.能適當(dāng)?shù)乇憩F(xiàn)情緒。7.健全的人格。8.心理行為符合年齡與性別特征。

　　三。心理障礙常見(jiàn)的判別標(biāo)準(zhǔn)有幾種?

　　1.以個(gè)人經(jīng)驗(yàn)作為標(biāo)準(zhǔn)。2.社會(huì)適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)。3.統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)。4.癥狀與病因?qū)W標(biāo)準(zhǔn)。

　　四。神經(jīng)癥具有哪些特征?

　　1.神經(jīng)癥的發(fā)病通常與不良的心理社會(huì)因素有關(guān)。2.癥狀復(fù)雜多樣，但臨床檢查未能發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變。3.病人一般能適應(yīng)社會(huì)，但其癥狀妨礙了病人的心理功能或社會(huì)功能。4.不健康的素質(zhì)和人格我常構(gòu)成發(fā)病的基礎(chǔ)。5.病人對(duì)癥狀有自知力。神經(jīng)癥病人能察到自己處于一種無(wú)力自拔的自相矛盾的心理狀態(tài)。6.感受到精神痛苦，常有迫切治療的要求。

　　五。母親和胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)并無(wú)聯(lián)系，為什么母親的情緒緊張卻能影響胎兒呢?

　　一般認(rèn)為，對(duì)孕婦的精神刺激，能激起神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的反應(yīng)，釋放出多種神經(jīng)介質(zhì)及內(nèi)分泌素，這些化學(xué)物質(zhì)能通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒血液循環(huán)，從而影響胎兒的身心機(jī)能。積極的情緒會(huì)使血液中增加有利于健康發(fā)育的化學(xué)物質(zhì)，而消極的情緒則會(huì)使血液中增加有害于神經(jīng)系統(tǒng)和其它組織的物質(zhì)。例如當(dāng)孕婦情緒過(guò)度緊張時(shí)，腎上腺皮質(zhì)激素就會(huì)分泌過(guò)多，可能阻礙胎兒上頜發(fā)育而形成腭裂;長(zhǎng)期處于憂郁的孕婦，血中營(yíng)養(yǎng)成分不足，往往會(huì)引起早產(chǎn)或造成胎兒瘦小體弱。

　　六。音樂(lè)胎教有什么好處?

　　首先，有節(jié)奏的音樂(lè)可以刺激生物體內(nèi)細(xì)胞的分子發(fā)生共振，使原來(lái)過(guò)于靜止和休眠狀態(tài)的分子和諧地運(yùn)動(dòng)起來(lái)，以促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝。其次，它作為一種能量和信息，音樂(lè)對(duì)于孕婦兼有物理與心理的雙重作用。老師認(rèn)為，優(yōu)美的音樂(lè)能促進(jìn)孕婦分泌適量有益健康的激素和酶，起到調(diào)節(jié)血流量及興奮神經(jīng)細(xì)胞的作用，從而改善胎盤(pán)供血狀況，增加血液中有益成分;對(duì)孕婦本人則具有調(diào)節(jié)情緒，安神養(yǎng)心，使人精力充沛的作用。音樂(lè)胎教可以從孕婦16周起。經(jīng)過(guò)音樂(lè)胎教的孩子多數(shù)對(duì)音樂(lè)有較強(qiáng)的感受力、有更好的節(jié)奏感。他們多表現(xiàn)性情活潑開(kāi)朗，愛(ài)唱愛(ài)跳。有人認(rèn)為，音樂(lè)胎教所賦予孩子更發(fā)達(dá)的聽(tīng)覺(jué)感受力還有助于孩子對(duì)語(yǔ)言的學(xué)習(xí)能力?？傊?，音樂(lè)胎教的目的不僅在于對(duì)胎兒的聽(tīng)覺(jué)機(jī)能的訓(xùn)練，也有助于孩子的心理發(fā)展，特別是情緒的豐富與穩(wěn)定。

　　七。母乳喂養(yǎng)對(duì)嬰兒身心發(fā)育有什么好處?(為什么提倡母乳喂養(yǎng)?)

　　1.母乳喂養(yǎng)經(jīng)濟(jì)、衛(wèi)生、方便，乳汁溫度適宜，有利于嬰兒吸收。2.母乳中各種營(yíng)養(yǎng)豐富，而且各種營(yíng)養(yǎng)成分構(gòu)成比例十分合理，最符合嬰兒人體生理需要，容易吸收消化。3.新生兒免疫機(jī)能尚未發(fā)育完善，體內(nèi)缺乏免疫球蛋白，特別是保護(hù)胃腸道和呼吸道粘膜的分泌型免疫球蛋白A.而母乳正好可起到補(bǔ)充作用。4.更為重要的是在母乳喂養(yǎng)時(shí)，母親把孩子抱在懷里，孩子吃奶時(shí)，媽媽微笑著、拍著、撫摸著，孩子不但吸著奶，而且飽受了母愛(ài)溫暖的情感，使嬰兒獲得了心理上的滿足;同時(shí)，母嬰之間頻繁接觸，加強(qiáng)母子之間的情感和信息交流，這對(duì)早期啟迪嬰兒智慧，認(rèn)識(shí)外界事物，順利完成心理發(fā)展的學(xué)習(xí)任務(wù)，適應(yīng)新的環(huán)境，增強(qiáng)心理健康具有重要的心理保健意義。

　　八。游戲活動(dòng)對(duì)幼兒的成長(zhǎng)有什么意義?(或幫助?)

　　尋求小伙伴共同游戲玩樂(lè)，這是幼兒開(kāi)始社會(huì)交待和社會(huì)化學(xué)習(xí)的心理需求，有利于心理發(fā)展。1.游戲活動(dòng)是幼兒學(xué)知識(shí)，提高智力水平的最好途徑，尚未發(fā)展抽象思維能力，對(duì)周圍的一切食物又有的好奇心，只能通過(guò)民展較早的直觀、具體形象思維來(lái)認(rèn)識(shí)他周圍的世界，玩具和游戲是孩子長(zhǎng)知識(shí)，誘發(fā)兒童思維和創(chuàng)造力的最好途徑。2.促進(jìn)身體素質(zhì)和技能的發(fā)展。3.培養(yǎng)孩子社會(huì)能力的一種機(jī)會(huì)。3.孩子個(gè)性的全面發(fā)展。

　　九。培養(yǎng)孩子健康的人格應(yīng)注意什么?

　　第一，培養(yǎng)孩子合群的性格。合群的性格，善于與同伴相處是健康人格的重要素質(zhì)，強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)能力，以適應(yīng)發(fā)展的需要。第三，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志。首先應(yīng)該讓也是EQ重要組成部分。第二，培養(yǎng)積極進(jìn)取的性格?，F(xiàn)代社會(huì)要求人人具有孩子學(xué)會(huì)獨(dú)立生活。其次還應(yīng)該給孩子提出一些力所能及的要求。另外，要教育孩子確立行動(dòng)的目標(biāo)，培養(yǎng)克服困難，持之以恒的頑強(qiáng)意志。第四，培養(yǎng)孩子從小心胸開(kāi)闊。從小注意培養(yǎng)兒童有寬廣的胸懷，將使孩子終生受益。家長(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)孩子多發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)會(huì)取人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短。

　　十。如何培養(yǎng)兒童的勇氣和自信心?

　　第一，支持孩子大膽地去做事。人類只有極少數(shù)的天性本能，而大多需依靠父母和社會(huì)的培養(yǎng)、教育。第二，鼓勵(lì)孩子大膽地說(shuō)話。語(yǔ)言是人類交流的工具，表達(dá)能力、說(shuō)話技巧往往會(huì)影響一個(gè)人的自信心。第三，多給孩子實(shí)際的贊美和鼓勵(lì)，別讓批評(píng)挑剔掛嘴邊。

　　十一。如何糾正孩子說(shuō)謊的壞看病?

　　首先，要了解兒童說(shuō)謊的成因;其次，應(yīng)該認(rèn)識(shí)到兒童說(shuō)謊從開(kāi)始到成為惡習(xí)有一個(gè)過(guò)程，及時(shí)發(fā)現(xiàn)苗頭并予以糾正非常重要。具體措施有：1.增強(qiáng)自我認(rèn)識(shí)：當(dāng)孩子為否認(rèn)某事而說(shuō)謊時(shí)，你要幫助他們復(fù)述事件的整個(gè)過(guò)程，并認(rèn)清他自己所起的作用。2.灌輸正確的道德觀：父母不能忽視孩子撒謊的嚴(yán)重性，特別是最初孩子在一些小事上偶爾說(shuō)謊時(shí)，父母切忌一笑了之，否則，便在實(shí)際上等于鼓勵(lì)這種行為。要言傳身教地教育孩子認(rèn)識(shí)任何動(dòng)工的不誠(chéng)實(shí)都是不道德的，于己于人都是有害的。3.正確運(yùn)用獎(jiǎng)懲手段：應(yīng)避免對(duì)孩子說(shuō)謊采取過(guò)于嚴(yán)厲的懲戒，只是在撒謊造成嚴(yán)重危害時(shí)，可以增加一些暫和溫和的懲罰，以強(qiáng)調(diào)這一事件的嚴(yán)重性。同時(shí)應(yīng)該不斷地教育孩子要誠(chéng)實(shí)，孩子有了誠(chéng)實(shí)的行為應(yīng)及時(shí)給予鼓勵(lì)和獎(jiǎng)勵(lì)。

　　十二。情感發(fā)展和現(xiàn)實(shí)的矛盾?

　　1.心理閉鎖與渴望理解的矛盾。2.獨(dú)立性與依賴性的矛盾。3.情緒與理智的矛盾。4.理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾。

　　十三。良好的人際關(guān)系對(duì)人們的心理有哪些好處?(或成長(zhǎng)的意義?)

　　從心理衛(wèi)生角度看，良好的人際關(guān)系可以滿足人們的下列心理需要：1.獲得安全感;2.滿足歸屬感;3.提高自尊心;4.增強(qiáng)力量感;5.獲得友誼和他人的幫助。良好的人際關(guān)系可以減少孤獨(dú)、寂寞、空虛、恐懼，可以宣泄憤怒及壓抑，有利于心理的健康發(fā)展，有利于學(xué)習(xí)和工作的順利時(shí)行。

　　十四。什么是家庭空巢綜合征?以及怎樣調(diào)節(jié)和處理?

　　隨著子女的逐漸長(zhǎng)大，由于學(xué)業(yè)、事業(yè)、婚姻等各種原因，子女們紛紛離開(kāi)了家庭，原來(lái)圍著孩子們運(yùn)轉(zhuǎn)的生活格局突然發(fā)生了變化，加上孩子離家所造成的失落感容易使中年人產(chǎn)生傷感、孤獨(dú)、抑郁的心理，這種變化被稱為“家庭空巢綜合征”。調(diào)節(jié)方法有：1.對(duì)于空巢綜合征的出現(xiàn)，重要的是要及時(shí)進(jìn)行調(diào)節(jié)。夫婦倆在孩子離別之后，要密切相互之間的感情，花更多時(shí)間和精力互相交流和安慰。2.應(yīng)注意調(diào)整自己家庭生活，利用有較多空閑時(shí)間的機(jī)會(huì)培養(yǎng)多方面的生活情趣，。同時(shí)，還可以積極投入刊登自己的文娛和體育活動(dòng)，一方面可以豐富自己的生活，擴(kuò)大自己的視野，另一方面還可以起到鍛煉身體的作用。保持和加強(qiáng)與孩子之間、與親友之間的交往和聯(lián)系，也有助于減輕空巢綜合征的反應(yīng)。

　　十五。怎么注重更年期身心自我保健?

　　首先，應(yīng)作好充分心理準(zhǔn)備。更年期是人生從生長(zhǎng)發(fā)育成熟轉(zhuǎn)向衰退的轉(zhuǎn)折時(shí)期，是生命中的必然過(guò)程，是不以人們意志為轉(zhuǎn)移的自然規(guī)律。對(duì)于將進(jìn)入和已進(jìn)入更年期的人，要在心理上接納，并從知識(shí)和心理上有準(zhǔn)備地去迎接這一變化。其次，提高自我的調(diào)節(jié)和控制能力。更年期之際，即使有了癥狀，也不要害怕和驚慌。對(duì)自身的生理反應(yīng)要有正確地評(píng)價(jià)和認(rèn)識(shí)，才能提高自己的調(diào)節(jié)和控制能力。對(duì)于癥狀帶來(lái)的苦惱，要善于自我調(diào)節(jié)。最后，降低生活和社會(huì)的壓力也有助于減輕更年期的癥狀。

　　十六。退休適應(yīng)不良的防治措施有哪些?

　　1.心理上要及早作好退休前準(zhǔn)備工作，計(jì)劃好退休后生活安排，準(zhǔn)備發(fā)揮余熱，充實(shí)退休后的生活等。2.有條件者盡量繼續(xù)發(fā)揮余熱，參加一些適合自己體力和專業(yè)的社會(huì)活動(dòng)，要做到“退而不休”，感到自己仍是能對(duì)社會(huì)作出貢獻(xiàn)的人，是一個(gè)有價(jià)值的人。3.培養(yǎng)一至兩種幸趣愛(ài)好。4.克服心理老化感和不愛(ài)活動(dòng)習(xí)慣。5.有明顯心理障礙者，應(yīng)及時(shí)接受心理咨詢與治療。

　　十七。體育鍛煉對(duì)老年精神系統(tǒng)有什么影響?

　　體育鍛煉對(duì)精神系統(tǒng)也有很大的影響。許多研究表明運(yùn)動(dòng)確實(shí)可以調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)的機(jī)能，使血液中腎上腺皮質(zhì)激素及腎上腺素的濃度下降，從而能緩解人的應(yīng)激狀態(tài)，增強(qiáng)免疫功能。研究者還發(fā)現(xiàn)，老年人在運(yùn)動(dòng)之后，由于進(jìn)入了以a波為主導(dǎo)的同步有序化狀態(tài)，所以會(huì)有一種恬靜，安祥，愉快的體驗(yàn)。同時(shí)，思想的集中性，記憶力及思維的情晰性都會(huì)提高。對(duì)于抑郁癥患者還有助于改善其抑郁狀態(tài)。

　　十八。工作對(duì)老年人心理的意義表現(xiàn)在哪些方面?

　　第一，工作可以使人心理上得到滿足。第二，可以排除老年人的消極情緒。第三，可以使老年人保持良好的人際交往。

　　十九。失戀的心理調(diào)節(jié)?(指導(dǎo)方法?)

　　首先，要端正認(rèn)識(shí)，并勇敢的面對(duì)現(xiàn)實(shí)。戀愛(ài)本來(lái)就是一個(gè)雙方互相了解、培養(yǎng)感情的過(guò)程。它本身就存在著兩種可能性：一是感情更加深化，有情人終成眷屬;二是戀愛(ài)失敗，中途分手。在戀愛(ài)過(guò)程中，失戀應(yīng)該是非常正常的事情。其次，適度宣泄消極情緒。失戀者精神遭受打擊，被遺憾、憤怒、惆悵、失望、孤獨(dú)等不良情緒困擾時(shí)，可以找親人、知心朋友或心理醫(yī)生把自己的煩惱和苦悶毫無(wú)保留地傾訴出來(lái)，聆聽(tīng)他們的勸慰和評(píng)說(shuō)，這樣心情會(huì)平靜一些。最后，可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用心理保護(hù)機(jī)制，以緩解失戀造成的心理緊張。

　　二十。戀愛(ài)產(chǎn)生的心理影響有哪些?

　　戀愛(ài)中的男女心情舒暢，情緒飽滿，工作充滿干勁，生活充滿活力。人處在這樣一種良好的心境之中，心理功能的協(xié)調(diào)會(huì)大大地增強(qiáng)，可防止各類因心理因素而引起的疾病。而男女之間純真的愛(ài)情生活，會(huì)有助于提高人的心理功能，促進(jìn)人的生理功能的協(xié)調(diào)和發(fā)展，并會(huì)產(chǎn)生一些有益的激素，提高人體的抗病能力。從個(gè)體發(fā)展的角度來(lái)看，戀愛(ài)對(duì)青年心理的成熟健全有很大的促進(jìn)作用。首先，戀愛(ài)是青年釋放日益強(qiáng)烈的性沖動(dòng)的重要途徑。第二，性意識(shí)的發(fā)展必須　經(jīng)過(guò)戀愛(ài)階段才能完善。第三，戀愛(ài)是兩個(gè)人人格的深層接觸，在此過(guò)程中，青年的自我概念受到對(duì)方的影響而發(fā)展，真正懂得了如何在保持自身獨(dú)立性的前提下調(diào)整自身缺陷以適應(yīng)對(duì)方。第四，戀愛(ài)對(duì)自我的個(gè)性，社會(huì)情感及交往能力的發(fā)展也有重要意義。難怪有些心理學(xué)家認(rèn)為，戀愛(ài)是青春晚期和成年早期最重要的事件，只有經(jīng)過(guò)了戀愛(ài)，人才會(huì)真正成熟起來(lái)。熱戀與結(jié)婚，失去配偶等生活大事，在生活事件量表上是分　值很高的事件。過(guò)度的興奮和悲痛都會(huì)加劇心理緊張。戀愛(ài)正是一件使人高興同時(shí)會(huì)帶來(lái)壓力的事件，處在熱戀中的人們會(huì)為一些小事而高興或煩惱。而且，戀愛(ài)的進(jìn)一步發(fā)展還會(huì)帶來(lái)新的問(wèn)題，如婚前性行為，戀愛(ài)對(duì)學(xué)習(xí)和工作的影響，父母的干涉，是分手還是繼續(xù)維持關(guān)系等等。戀愛(ài)就像是一把雙刃劍，一方面它幫助人們特別是青年心理發(fā)展走向成熟，給人們帶來(lái)快樂(lè)和幸福;同時(shí)，它又可能帶來(lái)各種心理問(wèn)題。

　　二十一。愛(ài)情的含義?

　　愛(ài)情包括兩個(gè)基本結(jié)構(gòu)成分??性愛(ài)和情愛(ài)，即建立在性欲之上的對(duì)異性具有傾慕憐惜之情的性愛(ài)和由異性間的依戀感及理想，情*，個(gè)性追求，義務(wù)，道德等復(fù)雜因素混合而成的情愛(ài)。

　　二十二。良好的溝通有哪幾個(gè)原則可循?

　　1.與他人溝通前先自我溝通。2.要有同情和理解心，用傾聽(tīng)，專注等態(tài)度了解對(duì)方。3.以事論事，不要偏離討論的話題，清清楚楚的傳達(dá)你的思想和感受。4.選擇適宜的時(shí)間與地點(diǎn)。

　　二十三。丈夫和妻子的角色如何才算是完美的呢?

　　這一點(diǎn)我們可以從心理動(dòng)力學(xué)派關(guān)于人格結(jié)構(gòu)理論得到一點(diǎn)啟發(fā)。該理論認(rèn)為，人的自我有三個(gè)層面：父母自我，成人自我和兒童自我，三個(gè)自我層面均衡發(fā)展的人，才是健康的人。運(yùn)用到婚姻關(guān)系中，我們可以看到，一個(gè)健康的婚姻關(guān)系中，丈夫除了是妻子的性伴侶外，還應(yīng)當(dāng)扮演以下兩種角色：其一是父親的角色。做丈夫的在妻子軟弱的時(shí)候，要象父親一樣愛(ài)她，保護(hù)她，關(guān)心她，給她應(yīng)有的安全感，信賴感。其二是兒童的角色。作丈夫的在軟弱的時(shí)候需要表現(xiàn)出兒童的一面，暴露出自己的軟弱，一方面滿足天然人對(duì)保護(hù)的需求，另一方面妻子天然的母性安撫自己，可以增進(jìn)自己對(duì)妻子的依戀，同進(jìn)也會(huì)增加妻子對(duì)丈夫的憐惜。作妻子的也需要扮演另外兩個(gè)角色：即母親和女兒。如果妻子一味的小鳥(niǎo)依人，丈夫就可能會(huì)到家庭以外找母親的角色來(lái)替代，現(xiàn)實(shí)生活中，很多漂亮的女人不明白，為什么丈夫的外遇會(huì)是個(gè)又老又丑的人，恐怕最重要的原因是丈夫無(wú)法在自己軟弱的時(shí)候從妻子那里得到應(yīng)有的鼓勵(lì)和安慰。因此要扮演好母親的角色，妻子應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)鼓勵(lì)自己的丈夫，特別是當(dāng)丈夫面臨壓力的時(shí)候。如果妻子若總是像母親一個(gè)保護(hù)自己的丈夫，將自己的孩子氣全部隱藏起來(lái)，丈夫就會(huì)感到妻子不可愛(ài)，沒(méi)有吸引力，從而不尊重妻子為其所付出的一切的愛(ài)和努力，轉(zhuǎn)而到家庭以外尋求刺激，喜歡上一些活潑外向的女子。總之，無(wú)論是丈夫還是妻子，都應(yīng)當(dāng)尊重自己的婚姻，讓自己的一切情感需要盡可能在婚姻生活里得到滿足。

　　二十四。健康家庭應(yīng)具備哪些特質(zhì)?

　　1.處處以家庭為第一優(yōu)先，對(duì)家庭有自我認(rèn)同感。2.夫妻關(guān)系穩(wěn)定，保持和諧的性生活，家庭生活和睦，作為家庭的中堅(jiān)能控制并平衡家庭的權(quán)利。3.每個(gè)家庭成員都具有強(qiáng)烈的共同參與家庭生活的興趣，使其成為一種需要而非責(zé)任感。4.家庭成員互相接納，尊重，贊美與感激。5.家庭成員之間有良好的溝通模式。6.健康家庭是一個(gè)“壓力-有效家庭”。

　　二十五。健康家庭的維護(hù)之道?(論述)

　　在認(rèn)知上。1.要有維護(hù)家庭健康的意愿。2.要了解家庭生活須不斷成長(zhǎng)且必須成長(zhǎng)，而成長(zhǎng)是終身的，為提高家庭生活品質(zhì)要有終生學(xué)習(xí)的理念。3.對(duì)自己的家庭要有認(rèn)同感。在態(tài)度上。1.處處以家為第一優(yōu)先。2.尊重彼此間的個(gè)別差異，并能無(wú)條件的彼此互相接納。3.家內(nèi)每一個(gè)角色應(yīng)相互合作，相互支持。在行動(dòng)上。1.建立并善用社會(huì)支持系統(tǒng)。2.尋找保持自我成長(zhǎng)以提高家庭生活品質(zhì)的方法。3.時(shí)時(shí)不斷檢視自己的家庭品質(zhì)。4.善于溝通?？傊?，每個(gè)家庭的經(jīng)濟(jì)環(huán)境，社會(huì)條件，家庭結(jié)構(gòu)或家庭發(fā)展階段不同，其家庭生活方式也不同，但如何建立并維護(hù)各個(gè)不同家庭的心理健康，其基本原則卻是相同的。大家想建立幸福，美滿，健康的家庭，就應(yīng)注意遵循這些家庭心理健康的原則。

　　二十六。兒童性教育應(yīng)從哪兒方面入手?

　　性教育的開(kāi)展應(yīng)始于兒童期，要從剛出生的0歲開(kāi)始。首先，幫助兒童盡早建立和形成自己的性別認(rèn)同，這是從嬰幼兒期一直到5-6歲之前，性教育的主要內(nèi)容。要讓孩子明白，他們的性別身份是終身不變的，他們必須遵循自身性別的行為準(zhǔn)則和道德規(guī)范。其次，幫助兒童正確認(rèn)識(shí)性器官及其功能，消除性神秘的心理。最后，對(duì)性別角色的教育也應(yīng)適當(dāng)注意，以培養(yǎng)起良好的性別角色意識(shí)。

　　二十七。掌握哪些原則有助于夫妻間性生活的默契?

　　1.掌握科學(xué)的性知識(shí)。2.夫妻相互了解在性生活中存在的生理和心理上的差異。3.對(duì)對(duì)方性心理的要求很敏感。4.能主動(dòng)進(jìn)行性交流。5.有一套雙方都能意會(huì)的性愛(ài)語(yǔ)言，而且在生活中能自覺(jué)地運(yùn)用。6.在做愛(ài)過(guò)程中，能體驗(yàn)出對(duì)方性欲已達(dá)到的程度，并自覺(jué)調(diào)整刺激行為。7.能共同分享性高潮所帶來(lái)的快樂(lè)。

　　二十八。手淫行為防治的幾點(diǎn)有效措施?

　　1.澄清一些不科學(xué)、不健康的性觀念。2.認(rèn)知療法。3.行為調(diào)整。4.森田療法。

　　二十九。性心理咨詢的基本原則是什么?

　　1.良好的治療關(guān)系的建立。2.收集詳細(xì)的生物學(xué)和心理學(xué)的資料。3.明確來(lái)訪者的問(wèn)題，區(qū)分是否屬于心理咨詢的范圍。區(qū)分屬于一般的性問(wèn)題還是性功能障礙或性心理障礙。區(qū)別由心理因素還是由器官性疾病所致。判斷來(lái)訪者有無(wú)主動(dòng)求治的要求。4.夫妻共同治療。5.保密的原則。最后，在性心理咨詢的過(guò)程中，要特別注意維持咨詢者的角色，始終與來(lái)訪者保持明確的治療關(guān)系。

　　三十。出現(xiàn)考試焦慮的原因有哪些?

　　1.一些學(xué)生把分?jǐn)?shù)看得太重，對(duì)以往失敗心有余悸。2.自尊心過(guò)強(qiáng)，又缺乏自信，擔(dān)心考試失敗受到處罰或被別人瞧不起。3.而心理素質(zhì)不高往往是出現(xiàn)考試焦慮的基礎(chǔ)。

　　三十一。處理考試焦慮有哪些要點(diǎn)?

　　1.正確認(rèn)識(shí)考試的作用。2.認(rèn)真制定學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)計(jì)劃。3.注意勞逸結(jié)合，保持良好的身體健康。4.學(xué)會(huì)自我暗示和放松。5.尋求專業(yè)人員幫助。

　　三十二。在學(xué)校如何開(kāi)展心理衛(wèi)生活動(dòng)?

　　在學(xué)校中可以采取多種多樣的形式進(jìn)行心理衛(wèi)生活動(dòng)，如組織國(guó)內(nèi)外老師舉辦心理健康教育講座，開(kāi)設(shè)心理衛(wèi)生課，用黑板報(bào)宣傳心理衛(wèi)生知識(shí)，設(shè)立心理咨詢中心等，心理衛(wèi)生的內(nèi)容主要有以下幾個(gè)方面。1.減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，注意用腦衛(wèi)生。2.密切師生之間的關(guān)系。3.正確對(duì)待考試，克服考試的消極作用。4.積極開(kāi)展學(xué)校心理咨詢工作。

　　三十三。影響人格發(fā)展的因素?

　　目前一般認(rèn)為，人格的形成和發(fā)展是遺傳因素和環(huán)境因素相互作用的結(jié)果，其中遺傳因素是人格形成和發(fā)展的生物學(xué)基礎(chǔ)，遺傳為人格發(fā)展提供了可能性和發(fā)展方向。在遺傳和環(huán)境的相互作用過(guò)程中，環(huán)境因素包括社會(huì)，家庭，學(xué)校等則把這種可能性轉(zhuǎn)為現(xiàn)實(shí)。1.遺傳因素。所謂遺傳是指受精作用個(gè)體生命開(kāi)始之初，父母的特征傳遞給子女的一種生理變化過(guò)程。2.社會(huì)文化的影響。社會(huì)文化是一個(gè)廣泛的范疇，它包括政治，法律，道德，風(fēng)俗習(xí)慣以及衣食住行的方式等。3.家庭因素。家庭是人生活中最主要的環(huán)境，絕大多數(shù)兒童在家庭中生活，在父母的養(yǎng)育中長(zhǎng)大。4.學(xué)校因素的影響。首先是老師的影響。其次是同學(xué)之間的影響。再次是學(xué)習(xí)過(guò)程的影響。

　　三十四。情緒控制和調(diào)節(jié)的方法?(如何控制和調(diào)節(jié)情緒?)

　　1.養(yǎng)成樂(lè)觀開(kāi)朗，心胸開(kāi)闊的個(gè)性。樂(lè)觀的人一般都自我感覺(jué)良好，往往保持旺盛的生命力，精力充沛，富有效率，從而心身健康，生活幸福，事業(yè)成功。2.自我暗示。暗示，是一種潛在的力量，系指人們通過(guò)手勢(shì)，表情，語(yǔ)言或動(dòng)作等對(duì)個(gè)體施加影響的過(guò)程。3.適當(dāng)疏泄情緒。對(duì)情緒的調(diào)節(jié)與控制不能等同于對(duì)情緒的抑制或壓抑。4.轉(zhuǎn)移注意力。在短暫的某一刻，一個(gè)人的注意力只能集中在一件事情上。5.理性認(rèn)知的重建。認(rèn)知理論認(rèn)為，情緒是伴隨著人們的思維而產(chǎn)生的。6.獲取社會(huì)性支持。社會(huì)支持又稱社會(huì)網(wǎng)絡(luò)，是指一個(gè)人與社會(huì)聯(lián)系的密切程度和質(zhì)量，具有減輕應(yīng)激作用，是應(yīng)激作用過(guò)程中個(gè)體可利用的外部資源。

　　三十五。心理防御機(jī)制的作用?

　　對(duì)心理防御機(jī)制具有兩面性。一方面是積極的作用，即心理防御機(jī)制作為一種控制和調(diào)節(jié)心理的手段，如果運(yùn)用得當(dāng)，無(wú)論是有意識(shí)的或無(wú)意識(shí)的，都能在一定程度上起到緩解心理應(yīng)激的作用，能夠暫時(shí)地解除痛苦和不安。但另一方面，心理防御機(jī)制有時(shí)只能起到一種使人逃避現(xiàn)實(shí)的消極作用，并不能解決現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。濫用心理防御機(jī)制，反而會(huì)使現(xiàn)實(shí)問(wèn)題復(fù)雜化，甚至?xí)谷讼萑敫蟮拇煺刍驔_突的情境之中，嚴(yán)重者還可能發(fā)展成為心理障礙。

　　三十六。確定危機(jī)需符合哪三項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)?

　　1.存在具有重大心理影響的事件。2.引起急性情緒擾亂或認(rèn)知，軀體和行為等方面的改變，但其均不符合任何精神疾病的診斷。3.當(dāng)事人或患者用平常解決問(wèn)題的手段暫時(shí)不能應(yīng)付或應(yīng)付無(wú)效。

　　三十七?？ㄆ仗m心理情緒危機(jī)模型?

　　第一階段。創(chuàng)傷性應(yīng)激事件使當(dāng)事人情緒焦慮水平上升并影響到日常生活，此時(shí)采取常用的應(yīng)付機(jī)制來(lái)減少或消除焦慮所致的應(yīng)激和不適，以恢復(fù)原有的心理平衡。第二階段。應(yīng)付機(jī)制不能解決目前所存在的問(wèn)題，創(chuàng)傷性應(yīng)激反應(yīng)持續(xù)存在，生理上的不適和焦慮表現(xiàn)加重并惡化，社會(huì)適應(yīng)功能明顯受損或減退。第三階段。當(dāng)事者的焦慮，抑郁等不適反應(yīng)進(jìn)一步加重，促使其應(yīng)用盡可能的應(yīng)付或解決問(wèn)題的方式來(lái)力圖減輕心理危機(jī)和情緒困擾，其中也包括社會(huì)支持和危機(jī)干預(yù)等。第四階段。當(dāng)事者處于危機(jī)狀態(tài)，由于缺乏內(nèi)在的力量和社會(huì)支持，個(gè)人的問(wèn)題未解決，而且緊張和焦慮上升到一種無(wú)法忍受的程度，可出現(xiàn)明顯的人格解體，行為退縮，自殺或精神障礙。

　　三十八。心理咨詢的原則?

　　1.關(guān)系性原則，咨詢者應(yīng)與來(lái)訪者建立相互尊重，相互信任的人際關(guān)系。2.保密性原則，保密性原則是心理咨詢中最重要的原則，它是保證來(lái)訪者暢所欲言的前提和基礎(chǔ)，也是對(duì)來(lái)訪者隱私的尊重。3.耐心傾聽(tīng)和細(xì)致詢問(wèn)的原則，來(lái)訪者對(duì)自己?jiǎn)栴}的講述，是咨詢員了解來(lái)訪者最主要的渠道，也是心理咨詢前提和關(guān)鍵。4.非指導(dǎo)性原則，該原則是美國(guó)人本主義心理學(xué)家羅杰斯提出來(lái)的，他認(rèn)為心理輔導(dǎo)不應(yīng)是灌輸，而應(yīng)是一個(gè)啟發(fā)或促進(jìn)內(nèi)部成長(zhǎng)的過(guò)程。5.預(yù)防性原則，當(dāng)發(fā)現(xiàn)來(lái)訪者的心理矛盾可能向心理疾病發(fā)展時(shí)，咨詢員應(yīng)加以提醒，提早預(yù)防。

　　三十九。如何做到心理咨詢保密原則?

　　1.除了來(lái)訪者的個(gè)人身份能得以充分隱藏之外，個(gè)案資料不應(yīng)出現(xiàn)在咨詢員的公開(kāi)講演和談話中。2.咨詢員所做的個(gè)人記錄，不能視為公開(kāi)的記錄，不能隨便讓人查閱，咨詢員不應(yīng)當(dāng)將記錄檔案帶離咨詢機(jī)構(gòu)。3.任何咨詢機(jī)構(gòu)都應(yīng)設(shè)立健全的儲(chǔ)存系統(tǒng)來(lái)確保來(lái)訪者檔案的保密性。4.只有在下列兩種情況下，可能突破不公開(kāi)來(lái)訪者身份的原則：一是有明顯自殺意圖者，二是存在傷害性人格障礙或精神病患者。

　　四十。心理咨詢與心理治療的區(qū)別?

　　1.對(duì)象不同。心理咨詢的對(duì)象基本上是在日常生活中遇到各種問(wèn)題的正常人，而心理治療的對(duì)象主要針對(duì)有心理障礙的患者。2.任務(wù)不同。心理咨詢著重處理的是正常人所遇到的各種問(wèn)題，心理治療主要是治療某些神經(jīng)癥，某些性**，心理障礙，行為障礙，心身疾病，康復(fù)中的精神病人。3.所用的時(shí)間不同。心理咨詢所用的時(shí)間較短，咨詢次數(shù)較少，而心理治療費(fèi)時(shí)較長(zhǎng)，治療次數(shù)可由幾次到幾十次，在有些個(gè)案甚至歷時(shí)多年才能完成。4.工作重點(diǎn)不同。心理咨詢是在意識(shí)層次進(jìn)行，偏重于教育，支持和導(dǎo)性的工作，有針對(duì)性地解決來(lái)訪者面臨的各種問(wèn)題，而心理治療更偏重于治療和矯正，專業(yè)性更強(qiáng)，某些心理治療學(xué)派主要針對(duì)無(wú)意識(shí)領(lǐng)域進(jìn)行工作。5.工作具體目標(biāo)不同。心理咨詢更為直接地針對(duì)某些有限的具體目標(biāo)而進(jìn)行，心理治療的目標(biāo)則比較模糊，其目標(biāo)是使人產(chǎn)生改變和進(jìn)步。

　　四十一。在制定咨詢目標(biāo)時(shí)，需要注意幾點(diǎn)?

　　1.咨詢的目標(biāo)必須是具體的，可*作的。2.咨詢的目標(biāo)是現(xiàn)實(shí)可行的。3.咨詢的目標(biāo)有輕重緩急。4.咨詢的目標(biāo)應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行評(píng)價(jià)和適當(dāng)調(diào)整。

　　四十二。運(yùn)用解釋技巧應(yīng)當(dāng)注意的問(wèn)題是什么?

　　無(wú)論解釋來(lái)訪者提出的什么問(wèn)題，都要講究科學(xué)性;其次，還要考慮是否能對(duì)來(lái)訪者產(chǎn)生積極影響，要盡可能避免消極影響的產(chǎn)生;第三，解釋只有被來(lái)訪者接受才算有效，因此，必須根據(jù)來(lái)訪者的理解水平做出不同層次的解釋;第四，解釋的語(yǔ)言要深入淺出，通俗易懂，盡可能少用醫(yī)學(xué)或心理學(xué)術(shù)語(yǔ);第五，對(duì)較輕的神經(jīng)癥，可做明確的解釋，對(duì)于預(yù)后較差的病癥，也要做符合科學(xué)的但又較為靈活的解釋，避免給來(lái)訪者加不必要的心理負(fù)擔(dān);第六，咨詢?nèi)藛T的解釋不能強(qiáng)加給來(lái)訪者。

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