怎樣克服公務(wù)員面試過程中緊張情緒

更新時間：2013-04-22 15:12:52 來源：|0

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摘要環(huán)球網(wǎng)校老師跟各位考生分享在公務(wù)員面試過程中該如何克服緊張情緒

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413公務(wù)員聯(lián)考備考信息專題　　2013年國家公務(wù)員考試面試輔導(dǎo)專題

　在公務(wù)員面試過程中考生或多或少的都會緊張，如果不能克服考試過程中的緊張情緒那么對面試是很不利的，那么考生怎樣才能克服公務(wù)員面試過程中的緊張情緒呢？環(huán)球網(wǎng)校老師給各位考生一些建議：

第一：心態(tài)

　考生在面試的時候，首先要放平心態(tài)，在面試前，積極準(zhǔn)備，反復(fù)練習(xí)，把各種題型答題技巧爛熟于心，做到從容自信。富蘭克林說: “征服畏懼建立自信的最快最確實(shí)的方法，就是去做你害怕的事，直到你獲得成功的經(jīng)驗(yàn)?！笨忌绻诿嬖嚽胺e極地準(zhǔn)備，從容面對，熟悉面試整個流程，熟知各種題型答題技巧與方法，適當(dāng)?shù)木o張是不會阻礙你成功的腳步的。從考官的角度出發(fā)，如果考生一上來就緊張的失音，回答問題時語無倫次，很難取得一個好的成績。相反，如果考生表現(xiàn)的從容，表情豐富，面帶微笑，經(jīng)常用眼神和諸位考官進(jìn)行交流，回答問題時能自圓其說，即便是內(nèi)容上有所欠缺，也沒有氣餒的情緒，巧妙地掩蓋不足，給考官留下的印象也是不錯的，這樣的考生往往會占有一定的優(yōu)勢。所以在面試的時候，考生需要有一個平靜的心情，一個沉穩(wěn)的心態(tài)，自圓其說，正常發(fā)揮，無怨無悔，不要志在必得，平常的心態(tài)，這樣就好很多。

　　第二：方法

　　面試時克服緊張的方法很多，當(dāng)然自信是要建立在不斷成功的基礎(chǔ)之上，面試前經(jīng)過大量的專項(xiàng)練習(xí)，把握命題規(guī)律，熟悉各種題型答題技巧。面試前在侯考室深吸氣，給自己加油，進(jìn)考場的時候面帶笑容，彬彬有禮，注意細(xì)節(jié)，用眼神和諸位考官進(jìn)行簡短的交流，體現(xiàn)一名公務(wù)員應(yīng)有的精神風(fēng)貌。

　　考生在回答問題的時候，語速最好控制在字?jǐn)?shù)在每分鐘150-180個，要做到吐字清晰，語言流暢，考生往往是越緊張，越表達(dá)不清楚，形成一個惡性循環(huán)，對考生是不利的。有時候，考生進(jìn)考場大聲地向考官問好，做到先聲奪人，氣勢上做到克服緊張，這樣也會給考官留下好的印象。我上課的時候，經(jīng)常要求學(xué)生在保證安全的前提下在十字路口早讀，經(jīng)常在親戚朋友面前大聲朗讀十七大報(bào)告，這樣也有利于緊張情緒的克服。

　　在侯考室的時候，也可以梳理一下思緒，回憶下各種題型的答題思路，答題技巧與方法，不想太多面試的場景。另外也可以和其他考生進(jìn)行聊天，可以談社會，談理想和人生的拼搏等。

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