公務(wù)員面試備考：如何克服面試怯場(chǎng)心理

更新時(shí)間：2010-04-14 09:42:32 來(lái)源：|0

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國(guó)家公務(wù)員報(bào)名、考試、查分時(shí)間免費(fèi)短信提醒

　　面試，當(dāng)前已經(jīng)成為剛剛畢業(yè)的學(xué)生一件很頭疼的事情。十幾年的求學(xué)生涯，我們已經(jīng)不把考試放在眼里，什么訓(xùn)練、測(cè)驗(yàn)、模擬、筆試、調(diào)查，早已成家常便飯?？珊竽_還在校園，還在憧憬著自己美好明天的時(shí)候，前腳卻已被面試之虎盯上了?？磥?lái)，21世紀(jì)的學(xué)生不容易，生活有挑戰(zhàn)，處處待豐富呀!

　　如果你有幸榮為一員，建議樹(shù)立這樣兩個(gè)觀點(diǎn)：

　　第一、面對(duì)面試，怯場(chǎng)是正常的。轉(zhuǎn)自環(huán) 球網(wǎng) 校edu24ol.com

　　對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，面對(duì)陌生的環(huán)境，陌生的面試官，而且結(jié)果又意義重大，淘汰率又這么高，不緊張，不怯場(chǎng)才是不正常的?；蚨嗷蛏俚木o張表象，會(huì)讓面試官感到更加自然，更加符合你的心理結(jié)構(gòu)。當(dāng)然過(guò)于緊張，而讓整個(gè)面試陷入僵局，那結(jié)果就另說(shuō)了。

　　同樣，刻意去要求自己不緊張，做到不怯場(chǎng)，往往會(huì)弄巧成拙，掩過(guò)飾非。因?yàn)槟惚緛?lái)的心理是怯，而不是很自然，很自我的輕松。你會(huì)經(jīng)過(guò)幾天的，甚至十幾天的鍛煉來(lái)表現(xiàn)自己的不怯。如果面試過(guò)程中一切順利，面試官也是按部就班，他念題，你回答，答完了事，那就祝賀你，估計(jì)你要成功了。但是，一旦面試官發(fā)現(xiàn)了什么，給你設(shè)下障礙，你原來(lái)的自然和輕松一旦陷入僵持，悲劇可能就要發(fā)生。

　　第二、就是要讓自己明白，參加一次高規(guī)格的面試，是對(duì)自己一次極好的錘煉。

　　為什么這么說(shuō)呢?

　　因?yàn)?，在面試的前后，從?zhǔn)備到面試，從面試到回顧，這個(gè)過(guò)程應(yīng)當(dāng)是整個(gè)備考過(guò)程中最有價(jià)值的一部分。也可以說(shuō)是跨入社會(huì)最有評(píng)定性的一步。

　　鑒于上面兩點(diǎn)，這里強(qiáng)調(diào)幾點(diǎn)備考的注意事項(xiàng)，以供參考。

　　第一、充分、夯實(shí)的知識(shí)儲(chǔ)備。

　　這里邊包括三個(gè)方面：知識(shí)點(diǎn)的整體性把握;口語(yǔ)表達(dá)，形體語(yǔ)言的有效拿捏;對(duì)細(xì)節(jié)的重視習(xí)慣。

　　沒(méi)有準(zhǔn)備就沒(méi)有戰(zhàn)場(chǎng)。知識(shí)點(diǎn)的整體性把握是構(gòu)建理想大廈的基礎(chǔ)。充分了解面試基本測(cè)評(píng)要素，分類(lèi)整合自己的資源(如如何解答“綜合分析類(lèi)”、“應(yīng)變能力類(lèi)”、“人際交往類(lèi)”等類(lèi)別的問(wèn)題)。在口語(yǔ)表達(dá)、形體語(yǔ)言的拿捏上，要做到足夠的練習(xí)，要培養(yǎng)自己的表現(xiàn)欲，在家人，朋友，甚至陌生人面前，敢于表現(xiàn)自己，敢于讓他人揭自己的短，勇于接受批評(píng)和意見(jiàn)。一切為了成功，更為了從根本上改變、提升自己。

　　另外，對(duì)于一道面試題，自己準(zhǔn)備的答案，一定要讓第二人看看，提提意見(jiàn)，以防出現(xiàn)自以為是，或其他想當(dāng)然的語(yǔ)言、邏輯失誤。

　　不要犯常識(shí)性錯(cuò)誤。例如，面試官問(wèn)你最尊敬的人，或最喜愛(ài)的名言等，這時(shí)候一定要做好最優(yōu)化選擇。如果出現(xiàn)人與事矛盾，名言記錯(cuò)等現(xiàn)象，無(wú)疑是一個(gè)很不好的開(kāi)端。但是，人無(wú)完人，一旦出像這樣的錯(cuò)誤，如果能及時(shí)改正最好。不要刻意去掩飾，導(dǎo)致越描越黑。

　　培養(yǎng)重視細(xì)節(jié)的習(xí)慣很重要。細(xì)節(jié)往往決定勝敗，這方面的例子舉不勝舉。在日常生活、工作中，重視細(xì)節(jié)的人，往往能比他人了解的更全面，看的更遠(yuǎn)?，F(xiàn)在就注意這方面的培養(yǎng)，它不僅僅有利于面試，更有利于以后的生活和工作。

　　第二、良好的身體素質(zhì)。轉(zhuǎn)自環(huán) 球網(wǎng) 校edu24ol.com

　　學(xué)習(xí)，不是看書(shū)，背會(huì)的事情，只有用好了，它才能為你創(chuàng)造價(jià)值。大腦，就像一個(gè)高級(jí)倉(cāng)庫(kù)，特定條件下需要特定的效率。面試就是這種特定的需要。沒(méi)有良好的身體素質(zhì)，別說(shuō)有效調(diào)用信息，就連肢體的規(guī)律運(yùn)動(dòng)，大腦都可能實(shí)行紊亂操作。在面試前保持良好的心態(tài)，規(guī)律的生活和適當(dāng)?shù)男菹蕵?lè)，對(duì)于對(duì)付戰(zhàn)場(chǎng)上的幾十分鐘“血與火”的較量，相信會(huì)有很好的幫助。

　　第三、有效的心理暗示和自我操控能力。

　　心理暗示，是成功者的座右銘。心理暗示，也是在極短的時(shí)間里，整合個(gè)人資源和優(yōu)勢(shì)的最好辦法。很多大家都很注重心理暗示的作用。用相反的思維去抵消怯場(chǎng)的心理，最終達(dá)到平衡，或者平分憂慮法也很好。這里就這相反思維法做一下解釋。

　　相反的思維，就是要找到使自己出現(xiàn)緊張，焦慮的原因，從相反的方向上平衡它。如果是結(jié)果的好壞讓你焦慮，而考慮結(jié)果的焦慮是遞升的，它會(huì)在原有的結(jié)果上再往前一步，不打斷滋生鏈條，更多方面的因素會(huì)融進(jìn)來(lái)，會(huì)讓你陷入胡思亂想的境地。讓自己鎮(zhèn)定下來(lái)，從這道鏈條的最前端逆推回來(lái)，重新把自己放回原位。這個(gè)過(guò)程基本上就是這樣一個(gè)圖形：

　　1.原態(tài)(準(zhǔn)備很充分) → 其他因素介入(家人、男女朋友等等)→ 結(jié)果焦慮 → 面試焦慮 → 其他因素負(fù)面效應(yīng)加重 → 面試失敗→ 其他因素負(fù)面效應(yīng)再加重 → 心理放棄

　　2.心理放棄的原因 → 其他因素負(fù)面效應(yīng)過(guò)重原因 → 面試失敗原因 → 結(jié)果焦慮原因 ← 其他因素的介入(原因)← 結(jié)果焦慮

　　可見(jiàn)，導(dǎo)致心理放棄的原因是結(jié)果焦慮。而結(jié)果焦慮與“其他因素的介入”形成滋生鏈，如果不找到真正的原因，很難打破這條滋生鏈?，F(xiàn)在找到了原因，就要看自我的操控能力了。

　　那就是強(qiáng)制打斷這條滋生鏈。明明知道它們會(huì)螺旋上升，為何還要鼓勵(lì)它們生長(zhǎng)呢?為什么不能讓它們以一個(gè)相反的螺旋成為信任和鼓勵(lì)的原因呢?

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