2020年國(guó)考面試技巧：消除緊張情緒
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2020年國(guó)考面試技巧：化解緊張情緒
一、換位思考。
很多同學(xué)緊張很大程度是因?yàn)槊鎸?duì)的考官都是領(lǐng)導(dǎo)干部，會(huì)覺(jué)得自己作為一個(gè)年輕人在這么多前輩面前答題難免會(huì)覺(jué)得自己露怯所以緊張不自然。但是大家不妨想一個(gè)問(wèn)題，在真正的考場(chǎng)上不自在的人是誰(shuí)?答案正是大家覺(jué)得“神圣不可侵犯”的考官。按照考場(chǎng)紀(jì)律，考官不允許有任何提示性的動(dòng)作或者表情，讀題過(guò)程也不允許摻雜感情色彩，除了休息時(shí)間也不可以離開(kāi)自己的座位，考場(chǎng)上的監(jiān)控設(shè)備也將對(duì)各位考官進(jìn)行監(jiān)督，一旦觸犯紀(jì)律考官也將面臨被追責(zé)的后果。所以為了考場(chǎng)上的公平和遵守紀(jì)律，考官只能正襟危坐不茍言笑，還要花費(fèi)大量精力聽(tīng)考生的答題，可以說(shuō)這一過(guò)程是非常煎熬的。反觀考生，可以在規(guī)定時(shí)間內(nèi)盡情表達(dá)自己的想法，并且也可以加以一定的動(dòng)作配合，也算是相對(duì)自由了。想到考官的考場(chǎng)感受甚至不如自己，各位考生有沒(méi)有覺(jué)得心理平衡多了呢?
二、反復(fù)在腦海中設(shè)想考場(chǎng)
相信大家都有過(guò)這樣一種感受，很多害怕緊張的感覺(jué)其實(shí)是自己嚇自己。《小鬼當(dāng)家》中有句很經(jīng)典的臺(tái)詞：“第一次在家睡覺(jué)的時(shí)候最害怕的是想象到待會(huì)要把所有的燈都關(guān)上的感覺(jué)，但是真的關(guān)上了所有的燈發(fā)現(xiàn)其實(shí)沒(méi)有那么可怕”。所以同學(xué)們的緊張很大程度上也是來(lái)自于這種“自己嚇唬自己”的過(guò)程。所以我們不妨試試以毒攻毒：在考試前反復(fù)在腦海中演習(xí)考試當(dāng)天的經(jīng)歷，從起床吃飯到達(dá)考場(chǎng)候場(chǎng)入場(chǎng)再到答題，你會(huì)發(fā)現(xiàn)第一次想的時(shí)候會(huì)感到非常緊張害怕，但是，反復(fù)演習(xí)后你就會(huì)慢慢適應(yīng)這種緊張的狀態(tài)，到了考場(chǎng)上你也會(huì)發(fā)現(xiàn)，這根本沒(méi)有自己想象的那么可怕!
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