2011年房地產(chǎn)估價(jià)師考試飲食注意事項(xiàng)

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     考前飲食五忌：

　　1、考前食譜忌大變。

　　2、飲食最忌減主食。

　　3、吃雞忌吃皮。

　　4、咖啡會(huì)導(dǎo)致尿頻，切忌。

　　5、零食忌選堅(jiān)果類。

　　小貼士

　　1、考前早餐不要吃含糖低又利于消化的食品。

　　2、考完一場(chǎng)試后，喝些鹽水，促進(jìn)消化液分泌和胃腸蠕動(dòng)。

　　3、吃飯最好“少食多餐”，以清淡為主，不要吃得太飽，否則會(huì)使腦供血不足，容易造成疲勞。

　　4、飯后半小時(shí)應(yīng)該吃些水果，以補(bǔ)充鉀和鈉

　　5、調(diào)整規(guī)律的作息時(shí)間，保證充足的睡眠，讓精力處于充沛的狀態(tài)

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