2020年海南二級(jí)人力資源師考試時(shí)間：5月23日
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隨著疫情防控常態(tài)化，目前很多省份都發(fā)布了2020年二級(jí)人力資源師報(bào)名通知，海南已發(fā)布2020年二級(jí)人力資源師考試時(shí)間：5月23日。
2020年海南二級(jí)人力資源師考試時(shí)間及相關(guān)事宜安排
1、考試時(shí)間：5月23日。報(bào)考2020年海南二級(jí)人力資源師考試的小伙伴，想在考試前收到考試提醒，您可以申請(qǐng)“ 免費(fèi)預(yù)約短信提醒”，待考試時(shí)間等各節(jié)點(diǎn)時(shí)間開始前可以收到短信通知。
| 日期 | 職業(yè)名稱 | 等級(jí) | 考試時(shí)間 | 備注 |
| 5月23日 | 企業(yè)人力 資源管理師 |
4-1級(jí) | 08:30-10:00 理論知識(shí)考試 10:30-12:30 專業(yè)能力考核 14:00-17:00 一、二級(jí)綜合評(píng)審 |
上機(jī)考試 |
2、考試地點(diǎn)：海南大學(xué)考點(diǎn)、海口經(jīng)濟(jì)學(xué)院考點(diǎn)和三亞學(xué)院考點(diǎn)(以準(zhǔn)考證實(shí)際通知為準(zhǔn))。
應(yīng)對(duì)二級(jí)人力資源師考試怯場(chǎng)可以借鑒以下六種方法：
1.興奮點(diǎn)轉(zhuǎn)移法
當(dāng)怯場(chǎng)現(xiàn)象發(fā)生之后，考生應(yīng)立即停止答卷，做一些與答題無(wú)關(guān)的活動(dòng)。如經(jīng)監(jiān)考老師準(zhǔn)許上廁所，經(jīng)過(guò)改變活動(dòng)內(nèi)容，再加上室外涼風(fēng)一吹，頭腦自然會(huì)清醒許多。另外，還可以采取其他方法來(lái)協(xié)助控制。感到緊張時(shí)，考生可以暫時(shí)趴在桌子上休息，不考慮答卷的事，讓頭腦安靜一會(huì)兒，或是閉目休息片刻，做幾次深呼吸。
如果是因?yàn)橛龅诫y題而緊張，就應(yīng)該立即停止做難題，轉(zhuǎn)到做一些較容易的考題上，這樣也可以緩解緊張的情緒。
2.自我放松法
考生在感到恐懼、緊張時(shí)，可以兩眼只注意一個(gè)簡(jiǎn)單的目標(biāo)，呼吸深而均勻，或通過(guò)自己的意念將思維活動(dòng)集中于兩眉之間的一點(diǎn)，這會(huì)使人的興奮過(guò)程逐漸集中，抑制過(guò)程逐漸擴(kuò)散。
3.想象暗示法
一旦出現(xiàn)怯場(chǎng)緊張，考生要立即停止答卷，想象一個(gè)使人松弛、愉快、舒適的狀態(tài)或情景。這種方法可以起到自我暗示的作用，使自己暫時(shí)終止對(duì)眼前事物的思考，消除緊張情緒。
4.藥物助控法
吞服或口含幾片仁丹等清涼藥物，或在太陽(yáng)穴上搽一些清涼油、風(fēng)油精等刺激性藥物;或飲用幾口帶酸味的飲料，以刺激感官，分散注意力，幫助冷靜頭腦，穩(wěn)定情緒。
5.解除疲勞法
由于考試中每一科考試都?xì)v時(shí)較長(zhǎng)，思想高度集中，書寫量大，容易產(chǎn)生疲勞，影響考生水平的發(fā)揮，誘發(fā)怯場(chǎng)心理的出現(xiàn)。因此在考試中，考生要不時(shí)地給自己一些調(diào)整狀態(tài)的短暫間歇，如伸伸腰，活動(dòng)手腕和頸部，揉揉眼睛，雙手交叉按壓指關(guān)節(jié)等。這些活動(dòng)都可以避免過(guò)分的緊張疲勞，幫助自己保持良好的機(jī)能狀態(tài)和心理狀態(tài)。
6.否定之否定法
也就是考生在心里做最壞的打算。當(dāng)怯場(chǎng)出現(xiàn)，自己害怕得躲不過(guò)的時(shí)候，干脆設(shè)想這一狀況給自己會(huì)造成什么樣最壞的結(jié)果，就會(huì)發(fā)現(xiàn)即使是最壞的情況，也能接受。否定自己反而使自己放開了手腳，因?yàn)榉凑亲顗牡慕Y(jié)果也不過(guò)如此，就用不著再犯愁，就可以以心安理得的心態(tài)來(lái)應(yīng)考。
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