2014年二級(jí)注冊(cè)建筑師考試考前飲食調(diào)整
更新時(shí)間：2014-05-07 15:35:10
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二級(jí)建筑師報(bào)名、考試、查分時(shí)間 免費(fèi)短信提醒
摘要 2014年二級(jí)建筑師考試馬上就要開(kāi)始了，環(huán)球網(wǎng)校提醒各位考友從現(xiàn)在起需要調(diào)整自己的飲食，以便以最佳的狀態(tài)參見(jiàn)考試。
2014年二級(jí)建筑師考試馬上就要開(kāi)始了，環(huán)球網(wǎng)校提醒各位考友從現(xiàn)在起需要調(diào)整自己的飲食，以便以最佳的狀態(tài)參見(jiàn)考試。
考前飲食注意事項(xiàng)：
考前飲食五忌
五忌：
1、考前食譜忌大變。
2、飲食最忌減主食。
3、吃雞忌吃皮。
4、咖啡會(huì)導(dǎo)致尿頻，切忌。
5、零食忌選堅(jiān)果類(lèi)。
飲食小貼士：
1、考前早餐不要吃含糖低又利于消化的食品。
2、考完一場(chǎng)試后，喝些鹽水，促進(jìn)消化液分泌和胃腸蠕動(dòng)。
3、吃飯最好“少食多餐”，以清淡為主，不要吃得太飽，否則會(huì)使腦供血不足，容易造成疲勞。
4、飯后半小時(shí)應(yīng)該吃些水果，以補(bǔ)充鉀和鈉
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