考前不崩盤？成考備考期間要會(huì)調(diào)整心態(tài)
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《曹劌論戰(zhàn)》中有名言：一鼓作氣，再而衰，三而竭。彼竭我盈，故克之，夫大國，難測也，懼有伏焉。其實(shí)就是一種心理戰(zhàn)。成人高考要想考前不崩盤？成考備考期間要會(huì)調(diào)整心態(tài)：
1、暗示自我，回憶成功案例，提高考前自信
自信對(duì)一個(gè)人很重要，如果沒有自信，在面對(duì)困難的時(shí)候，就會(huì)獨(dú)自哀傷，妄自菲薄。一個(gè)情緒低落的人，又怎么能超常發(fā)揮，去克服困難呢。
2、樹立自信，就要勤奮勉勵(lì)，腳踏實(shí)地做事
只有做出了實(shí)事，人的心里才能踏實(shí)，夙夜靜思，才能感到成就感，因此自信會(huì)慢慢培養(yǎng)起來。
當(dāng)自信缺乏的時(shí)候，可以回憶下自己做成功的事情，以增加自信度，要相信，世界上的道理是相通的，你這件事能做好，證明你已經(jīng)具備了跨越任何困難的主觀能動(dòng)力。
3、降低目標(biāo)，充分激勵(lì)自我，快樂興奮激勵(lì)
或許有些同學(xué)不認(rèn)同上面的說法，其實(shí)你想想，如果要訂立目標(biāo)，不應(yīng)是現(xiàn)在，而是在為成人高考徹底奮斗的時(shí)候，在那個(gè)時(shí)候，目標(biāo)定高一些，可以激發(fā)自己追求目標(biāo)的動(dòng)力。但是現(xiàn)在，馬上就要成人高考了，可以適當(dāng)放低目標(biāo)，給自己減少壓力，這樣復(fù)習(xí)增壓，考前解壓得方法符合心理發(fā)展的規(guī)律，不妨一試。
人需要激勵(lì)，需要快樂，尤其是面對(duì)嚴(yán)峻的形勢(shì)的時(shí)候，還需要興奮起來。要有一種“惹得一身剮，敢把皇帝拉下馬”的豪邁情懷，只有這樣人的能力才能得以張長發(fā)揮，暗藏的潛能才能被激發(fā)出來。
4、坦然自適，知識(shí)怡然心會(huì)，心境沉著淡定
沉著淡定的心態(tài)和快樂興奮的心里是沒有沖突的。淡定里面即存在著快樂，人快樂的時(shí)候，也要有所收斂，不能侍才放況起來。只有帶著微微興奮，但又沉著淡定的心里，才能全面地把握一切，客觀冷靜地完成考試。
5、不要放棄，盡吾志則無悔矣
著名詩人艾青說過，“即使，我是一只鳥兒，我也應(yīng)該歌唱”，是啊，即使你現(xiàn)在不盡如意，你還是應(yīng)該把握住機(jī)會(huì)，在歷史的面前，做到盡吾志，莫道錯(cuò)過的時(shí)候，才后悔萬分，這樣的人生，必定是失敗和蒼白的人生，作為考生不得不引以為戒。
成人高考前心態(tài)很重要，但更重要的是要明白如何調(diào)節(jié)心態(tài)，考前心態(tài)一定要積極，這樣才能以不變應(yīng)萬變，決勝成人高考!報(bào)考成人高考的伙伴，可 免費(fèi)預(yù)約短信提醒。屆時(shí)報(bào)名、考試、成績查詢都會(huì)短信通知您。點(diǎn)擊下方按鈕，免費(fèi)下載精華資料！
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